12月＆2024年を振り返りながらのＢ’ｚ！

今月はたっぷり走りました。

つくばマラソンからの回復優先だった1週目、ペースは上げずに走りました。

2週目からは徐々にペースを上げて。

15日（日）から別大マラソンに向けての強化練習へ移行。

距離もペースも上げて走っています。

3週目・4週目は週間走行距離が120km前後まで伸びました。

良い練習が積み重なっていると、別大での記録更新につながると信じたい！

　　12月の総走行距離：452.7km

単月の走行距離としては450km超えは2回目で過去最長。

1月も3週目あたりまでは負荷をかけて行きます。

 

そして今日で2024年も終わり。

年間で見ると

　　2024年の総走行距離：4,447km

でこれもランニングノートを残してある2015年以降で最長。

よく走りました。7月以降、月間走行距離400km超えが増えて（11月除く）

しかも大きな故障もなく過ごせています。

だからといって慢心しないように、2025年も故障回避しながら走りたいと思います。

 

来年が心身ともに健康で良い一年となりますように。

これから紅白を見て、大晦日だなぁと感じることにします。

酔っぱらって書けなくなると思うので先に書いといて（上の行まで）、

寝る前に投稿するつもりだったのですが、

紅白、Ｂ’ｚで目が覚めました！

録画による出演だと思っていたのに、

「イルミネーション」を歌った後に礼をすることなく歩き出して…

あれれ？？

LOVE PHONTOMのイントロが！

冒頭のマイクトラブルも関係ない声量！

からのultra soul！

会場が紅白からB'z LIVE-GYMに早変わり！！

今回の観覧者、幸せでしたね。

自分もＴＶ越しながら今年最後にＢ’ｚの３曲聴けて最高の締めくくりとなりました。

では良いお年を〜

 

年越しうどん

 

 

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