やってはいけない

やってはいけない！（白澤卓二）
　なんとなく気になったのでコンビニで買った「間違った生活習慣」の本だが、非常にためになった。
　たとえば、私が今までにやっていた以下の生活習慣は、間違っているという。

・入浴時にボディソープで体を洗う
・りんごをむいて食べる（皮は食べない）
・朝起きてすぐ冷たい水を飲む
・食後すぐに歯を磨く
　
　食後すぐの歯磨きが「酸性歯」を引き起こすことは有名らしいが、まだ知らない人もいる。「ためしてガッテン」では、食事の１時間後に磨くことを勧めていた。
　出勤前ではなく、出勤後会社で歯磨きというのが正しいということだ。