プリンセス

女性のための30分フィットネス「カーブス」に入ってちょうど一年。
ちょっと遠いので車で行く。それでも行って帰って1時間。
その手軽さと決まったマシーンを順番に回って行けば終わると言う簡単さが合ったようで一年続いた。

毎月「計測」と言って体重や体脂肪率、筋肉量や体のサイズなどを測るのだが、この半年くらいは殆ど変化せず。この前の3月の計測では増えていた。

1月から私の行っている店でのキャンペーンで「カーブスプリンセス」と言うのにエントリーしていた。
3ヵ月後になっていたい自分とそれに近づくために守りたい約束を3つ。

私の目標は「みずみずしく輝く」。
いつも１～３月は決まって受けるストレスがあって、調子が悪く、4月を迎える頃にはへとへとでカラカラに乾いているので。
約束は「夜12時までに布団に入る」「カーブスに週２回以上行く」「自分にいい事を一日に一つ以上する」

3月の計測の時に「ストレスが原因で体脂肪が増えることがあるんですよ。」と。言われた。それがショック。たいへんな思いをしてそれで体脂肪が付くなんて、それもお腹周りに付きやすいなんて本当に「あほらしい」。
それ以降仇のようにワークアウトに通った。
この一年で初めて週３回ずっと行けた。
ストレスを感じそうになったら、その嫌な思いをするエネルギーを自分をケアするエネルギーに変えた。
約束も途中守れなかった時期もあったけど、だいたいOK。クリアできた。

そのおかげか、今日の測定ではなんと体重も体脂肪も減っていた。筋肉量は増えていた。体年齢も若返った。
この一週間かなり肉や美味しい物を食べまくったと言うのに。
花見などでたくさん歩いたのも良かったのか、ストレスが発散されまくっていたのでその効果か、それはわからないけど。

とにかく４月をみずみずしく輝いて迎える事が出来たのだ。
めでたくカーブスプリンセス優秀賞の賞状を貰って、ティアラを被って記念写真を撮った。
プリンセスと言う言葉はこの年では面映いけど、
今までの自分のルーティーンスランプから脱却できた事は記念すべきすばらしい事だ。

大きなマイナスからではなく、０＋α（ゼロプラスアルファ）くらいからの出発が出来る。今年の４月。
とてもうれしい。表彰状が輝いて見える。
手仕事をしてカーブスに行って、というリズムも付いてきた。肩凝りにも良さそう。
今している運動で出来た筋肉は今までケアしてこなかった体に返す借筋、そして何十年先への貯筋。
これからも運動を続けて元気で豊かな人生を自分の手で作ろう。