12月12日 冬瓜と鶏ひき肉の あんかけごはん

　　

9日に Julianの矯正器具が入るので、
警戒して色々 買っておいたり準備したけど、
今回は、前歯が ちょっと痛いぐらいらしく、肩透かし、
と言っても、
痛いだ、食べたいのに食べられないだ言われるよりは マシ。

　　≪冬瓜と鶏ひき肉の あんかけごはん≫
　　

皮を むいて種を 取った冬瓜と 鶏ムネひき肉を ごま油で炒め、
水を加えて冬瓜に火が通ったら、ピンクソルトと、
薄口醤油 (白だしだったか？？？) で味を 調えて できあがり。
寒い時に ピッタリの Menu♪

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