読書と夕食

小松菜と合いびき肉のカレー：玉ねぎのピューレ＋合挽きミンチ＋小松菜（塩ゆでして粉砕）＋ありあわせのロックフォールチーズ＋トマトソース＋S&Bカレー粉

ヨーグルトサラダ：黒キュウリを薄切りして塩もみして水切り＋プチトマトを四分＋プレーンヨーグルト＋コショウ＋ジンジャーパウダー＋クミンパウダー＋ガラムマサラ