湯原温泉 砂湯

今シーズン初レース終了後、帰り道途中に温泉立ち寄りしました。

場所は岡山県の湯原温泉。

午後から天気が崩れていくという予報の中、山間のこの温泉は天候の悪化が駆け足でした。


　
湯原温泉は川の脇です。



この先が目的地の砂湯


　
奥のダム、川の右岸に無料温泉があります。



到着。これ以上近寄って撮影は犯罪行為とみなされそうなのでここまで。


入浴無料で混浴です。

女性はバスタオル巻とかして入ってください。

男性陣は自由に振る舞っていますが、女性に配慮したほうが良いですよね。

ま、入っている時は年配の女性と、うちの奥さんと、ちびっ子くらいでしたが。

（圧倒的にオジサンが占拠）


湯船は３つ。

　長寿の湯＝熱め

　子宝の湯＝中間

　美人の湯＝ぬるめ・大人数入れる

貴重品ロッカーとかないのでご注意を。

更衣室自体、露天風呂から丸見えですけどね。

（女性は更衣室がありました）


入ってからポツポツと雨が降り始め、15時前には土砂降りになってしまいました。



◆湯原温泉郷



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

第59回松江玉造ハーフマラソン

2016-2017シーズンの始まりです。

今年もシーズン初レースは松江玉造ハーフマラソンです。

天気予報では気温が高いもののになっていました。

しかし晴れ男の本領を発揮してしまい、スタート時にはで日差しが厳しい!!!


今回はスタートの並びを少しだけ後ろに下げました。

過去2回共に最初の下りで周りに流されてオーバーペースで潰れているから。

今回は最初の1kmを4分15～17秒くらいで通過している模様。。。


　5kmLap：21分43秒-22分01秒-22分17秒-22分30秒-4分56秒 = 1時間33分27秒


過去2回と比べてペース配分の違いでレースベストになりました。

今シーズンのフルは5km22分を目標にしたいと思っている中でのこのLapは少し残念ですが

自分の中では最後までよく粘れたと思います。5kmごとに約15秒遅くなってますけどね。

12月の目標レースに向けて少しずつ上げていきたいと思います。







　
ゴール後は無料サービスのしじみ汁をいただきました。

これで思い残すことはありません。



以下、コースとか玉造温泉のうろうろ写真です。




こんな看板が設置されていました。



ランナーが走っている間に「スタート」⇒「フィニッシュ」に貼り換え？






　

　


青めのうだらけですね。


　

　
奥さんはペットボトルに入れて持ち帰りをしておりました。「天然の化粧水」とも言われる温泉です。


　



玉造温泉の泉質とか。川沿いのところでも湧いているようです。


　
あつめ


　
ぬるめ


　
足湯の看板はいいんだけど、右の看板、これいるかなぁ？

あえてつけたってことは、いたずらでやっちゃう人がいたんだろうね。



過去の記録
　◆第57回（2014年）：1時間36分46秒　　5kmLap：20分44秒-23分13秒-23分27秒-23分45秒-5分37秒

　◆第58回（2015年）：1時間42分09秒　　5kmLap：22分35秒-23分42秒-24分08秒-25分44秒-6分00秒

　◆第59回（2016年）：1時間33分27秒　　5kmLap：21分43秒-22分01秒-22分17秒-22分30秒-4分56秒



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村