9月19日～25日のトレーニング・レース

19日|　最高気温：25.1℃
　　大濠公園
　　　　アップジョグ　2km
　　　　30km走（分割）
　　　　ダウンジョグ　2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　34km

20日|　最高気温：22.7℃
　　Rest
　　　飲み会


21日|　最高気温：26.8℃
　　Rest
　　　前日の飲みと走り過ぎ？疲れで2日連続休みに。


22日|　最高気温：25.3℃
　　大濠公園
　　　　アップジョグ　4km
　　　　WS100m x 10本
　　　　5000mTT
　　　　ジョグ　10km
　　　　ダウンジョグ　2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23km

23日|　最高気温：28.1℃
　　Rest


24日|　最高気温（岡山）：28.3℃
　　岡山総合運動公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

25日|　最高気温（松江）：30.2℃
　　第59回松江玉造ハーフマラソン
　　　　アップジョグ　1km
　　　　ハーフマラソンの部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22km



今週の走行距離　89km



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