大阪マラソンの目標とレースイメージ

いよいよ明日レース。

明日の最高気温予想は20℃。

陽が差さないと最高なのですが、どうでしょうか。


今週は天気と仕事（出張）によって月曜走った後は4日連続Rest。

今日は前日なので走りたくないですがあんまり空くのもなんなので

夕方軽くジョグしようかなくらいです。

練習レースなので調整とかいらないと思っていましたが結果的に

疲労抜きになったかな。


さて明日。

㌔4分40～45秒くらい、5km23分台で最後まで行きたいですね。

もしからしたら周りに飲まれてもう少し速くなるかも。

30kmまでは最低でもペースダウンしないことが次につながるかな。


では明日のレースを楽しみたいと思います。



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FULBARI（フルバリ） ～インド・ネパールカレー～

土曜の夜ということもあって人どおりも少ない中で営業してました。


２Fにあります。

入ってみたらお客さん０でした。

BGMも流れていないし、応対が一人だけ。

その人が調理しているみたい。

iPhoneが鳴ってるし。

どうなの？って感じ。

食事を食べ終える頃にBGMが無いのに気付いたのか音楽を流し始めました。



お得セット　内容　これを頼みました！



パパド



タンドリーチキン



キーマカレーとナン



最後にホットチャイ



◆FULBARI（フルバリ）
　　大阪市中央区瓦町2-5-2 戎瓦町ビル 2F
　　TEL：06-6201-8788



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第2ステージ優勝も目標は年間優勝だから。 vs ジュビロ磐田

10月29日（土)　J1リーグ　2nd Stage 第16節　＠エコパスタジアム
◆試合結果
ジュビロ磐田 0－1(前半0－0) 浦和レッズ
得点者：72分 武藤雄樹
入場者数：24,896人



残留を目指すホームチームと年間優勝に向かうチームの対戦で観客が2万5千に届かない。

映し出されたスカスカのスタンドに寂しさを覚えますね。

エコパでのゲームは毎回こんな感じではありますが。


全体としてしっかりとゲームコントロールできて押し込んで。

チャンスも相応に作って。


　　決めろよ、浦和の男なら。


不慮の事故で1点失うことも有り得るんだから。

武藤2点目のチャンス、ズラタン投入直後のGKと1対1、関根のヘディング、CKからの遠藤のヘッド…

ここで大量得点で最終節に入らないよりはいいかと言い聞かせ。

次は横浜を迎えての最終節。

齋藤学をつぶせ。

スピードで中澤を翻弄しろ。

勝つのは浦和。

今年こそは。信じるのみ。



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大阪マラソンEXPO

大阪マラソンの受付でインテックス大阪へ。

2日間の受付も2日目15時過ぎとなると少しは人が減ったのかな。



受付会場



ランナー受付　私は紫色

グッズ売り場を見ましたが売り切れているものも結構ありました。

Tシャツ買うか悩みましたが、参加賞Tシャツとか余っているのにここで買うのは？と思い直してスルー。



うまいもん市場




大阪の上手いものではなくて全国各地から。

富士宮焼そば、中津から揚げ…

なんだかなぁ。せっかく大阪に来てるんだし、

もっと地元色（食）を出したらどうなんだろうか。

もしかしたら6回目ともなると飽きてしまうので変えたのか。

参加者の多くが地元の人だから地元のものでは商売にならないのだろうか。


なんてことを思いながらすべて素通り…


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つる家 ～お好み焼き～

大阪入りして最初に昼食です。

フルマラソン前日なので炭水化物多め。そんなリクエストに完璧に応えるメニュー。

それはお好み焼き！

お好み焼きをおかずにご飯を食べれば炭水化物セット!!


で、新大阪とか大阪・梅田だと時間的に混んでるかなぁ？と思って

一駅隣の天満へ向かいました。

駅を降りると非常にディープな大阪が待っていました。

串揚げ屋が多いし、昼間から飲んでる人多いし。

こんな街良いですよね。



で伺ったお好みやさんはこちらの「つる家」さん



ミックスを頼みました。蒲鉾が入るなんて珍しい。



焼いてもらいました。手際良いですよね。ここまできたら…



ソースを塗ってかつお節をたっぷり乗せたら出来上がり。

マヨネーズもからしも塗ってあります。



ピリ辛ソースをお好みでかけて、ごはんのおかずとしていただきました。

これでフルマラソン走り切れるでしょ。



◆つる家
　　大阪府大阪市北区天神橋4-11-18
　　TEL：06-6351-9947



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