マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

9月26日～10月2日のトレーニング

2016年10月03日 | RUN<週報>
26日|　最高気温（長崎）：33.3℃
　　長崎県総合運動公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km

27日|　最高気温：32.4℃
　　Rest


28日　最高気温：25.7℃
　　Rest


29日　最高気温：24.1℃
　　Rest


30日|　最高気温（長崎）：29.9℃
　　長崎県総合運動公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km

これより10月
1日|　最高気温：28.8℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ　3km
　　　　ペース走　6km
　　　　ジョグ　5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km

2日　最高気温（宇部）：27.8℃
　　きらら博記念公園
　　　　ジョグ　1km
　　　　山口30K
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30km



今週の走行距離　72km



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プロフィール

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自己紹介
名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
　（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間26分42秒
　（22年大阪ハーフ）
100km：10時間57分31秒
　（24年茨城100K）

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