高島平に向けての最終刺激

今日は誕生日です。

でも仕事で長崎出張。

おめでたい日の夕食が…



から揚げ弁当

でした。

さて、この夕食を食べる前に高島平ロードレースに向けた最終刺激として

長崎県総合運動公園へ走って行ってきました。


　ジョグ　3km
　1000m x 3本（r = jog90秒）：3分49秒-3分48秒-3分52秒
　ジョグ　7.2km


ちょっと速すぎたかな。

レースでは㌔4分10秒で走れば去年を超えられるので4分05～10秒を目安にしたいと思います。



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2017-2018シーズンのレースエントリー完了

2017-2018シーズンのレースエントリーを完了しました。

これから追加エントリーがないとも言えませんが、都市型フルマラソンに複数エントリーしたことで

エントリーフィが高くついてしまい、今年は反省から絞りました。


　 8月　五島列島夕やけマラソン　ハーフ　（済）
　 9月　松江玉造ハーフマラソン　ハーフ　（済）
　10月　高島平ロードレース　20km
　　　　　出水ツルマラソン　フル　（中止・返金）
　11月　福岡マラソン　フル
　　　　　諭吉の里なかつハーフマラソン　10km
　12月　防府読売マラソン　フル
　 1月　おおいたシティハーフマラソン　ハーフ
　 2月　別府大分毎日マラソン　フル
　　　　　鹿島祐徳ロードレース　ハーフ
　 3月　さが桜マラソン　フル

ハーフとフルを各4本。

　『これで絞ったのか？』

というツッコミが来そうなエントリー数ではありますが。

今年こそ自己ベスト更新を！



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