ボリュームありすぎ若鶏のから揚げ 炭火焼 飯や 武平次のランチ

八丁堀の路地裏のお店。

1か月くらい前にランチで13時過ぎにぶらぶらしながら店探し。

細い路地を入ったところにあるお店、2店舗ならんでいますが面が小さい方がランチ営業をされていました。


◆初訪問

1回はカウンター席が3つ。誰も座っていません。

大丈夫かな？と思いつつ入店。




居酒屋ですよね。そのランチをいただきます。






メニュー

週替わりにいっておくか。




三元豚の三枚肉のスタミナ焼き

小鉢が2つついて定食としてのバランスは良し。肉量が少し少ないかなと思いましたが

この量でちょうど良かったです。

レギュラーの魚メニューも炭火焼のハンバーグと若鶏唐揚げもいいな。


◆2回目の訪問

ハンバーグと若鶏のから揚げ。おすすめの鮭の西京焼き。

昨晩がサーモン、土曜日にハンバーグを食べたので若鶏のから揚げにしました。




950円のから揚げ。大きな塊が４つ。多すぎでしょ。

とってもジューシーなもも肉のから揚げ。ちょっところもが特徴的。

1つめはそのままプレーンで。

2つ目はレモンを絞って。

3つ目はレモン＆おろしで。

3つでお腹いっぱいですよ。4つ目はテイクアウトしたいくらい。

さすがにそういうわけにはいかないのでおろしから揚げにして完食しました。

お隣さんは炭火焼ハンバーグにたまごトッピング。程よいサイズのハンバーグでした。

次回はハンバーグにしよ。


お腹いっぱい過ぎて夜ご飯はヨーグルトとお酒のみ。

減ってきた体重に影響しなければいいけど。。



◆炭火焼 飯や 武平次　FB
　　 東京都中央区八丁堀2-18-2
　　TEL：03-6280-5649



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朝ジョグ、流し250mを7本いれて

土曜日のダメージが思ったより大きくて日曜・月曜とRest。

今日も脚ダルの状態でしたが明日は雨予報だし、少しでも走っておこうと6時30分ごろ出発。

家から北総線までジョグ。8kmほどを㌔5分40秒ペースで。

折り返してから最初に軽く流して（㌔4分ペースで100mちょいくらいかな）からの

WS250m x 7本（つなぎも250m、表示があっているかわからないけどそれを信じて）

㌔3分40秒くらいのペースで5本。ラスト2本は㌔3分30秒ペースで。


明日は雨予報だし飲み会でもあるし走れそうにないのでこの刺激で木曜日にスピード練習を。

先週の1000m x 5本よりもいい感じで走れるといいのだけど。



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