1000m x 5本

北海道マラソンにエントリーをしたので気持ちとしてはあげあげ⤴

インターバルをやってきました。


◆今日の内容

　　朝　ジョグ10.6km　5分32秒/km
　　夜　ジョグ3.0km、1000m x 5本（r = walk400m）、ジョグ1.5km




なんだかスピードが乗らずきついだけ。

なのでつなぎを400m歩きにしました。

㌔4分切りは3本目、5本目だけ。

課題ありありのスピード練習でした。



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北海道マラソンにエントリー。

北海道マラソン2022

欠員が出たとかで追加500名の募集。先着順って。

エントリー開始が本日18時。

帰宅してパソコン立ち上げようとしたけど…

スマホでやっちゃおう！ってやったら全然待ちとかなくてスムーズに進んで




サクッとエントリー完了しちゃいました。

抽選落ちした人でアクセスが集中するかと思っていましたが、落選者どこへ行ったの？？


夏にフルマラソンを走るなんて正気じゃないと思っていましたが、

1回くらいはいいか。北海道旅行の1つのイベントとして。

暫定で土曜日夜の宿も確保できたし。

あとは前後に休めそうかどうか考えて久しぶりの北海道を満喫したい！



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