皇居練 インターバル1000m x 5本

今年初めての皇居練参加してきました。

12月は参加しておらず、1か月以上ぶりです。

 

昨晩ほど寒くはなく、風も微風。

最高のコンディションの中で実施しましたが、自分自身の走りは最低。

 

 

1本目を終えてピットインしたので2本目は1000mに届いていません。

（コース途中から合流したため）

どれも呼吸がきつくてぎりぎり4分ペース。

最後の1本、絞り出してようやく3分55秒。

年末年始の練習でショートインターバルをやっていたのに。

 

継続して取り組めていないとこうなるんですね。

何度も経験しているのに、学習を活かせていません。

切り替えて週末のペース走を今度こそしっかりやり切ろう。

 

 

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