ビストロ サイダでハンバーグ

上司が「洋食の気分だな」ってんで「ミックスフライとかでいいんですか？」って聞くと

「揚げ物は避けたいよな」って。

パスタとかって言わないところを見ると「ハンバーグとか？」と再質問。

で、今日のランチはハンバーグとなりました。

久しぶり訪問のサイダさん。初回訪問はこちら




今日のランチメニュー

上司は私も初回時に頼んだデミグラソースのハンバーグを注文されてました。

私は




ビストロハンバーグ　トマトソース＆パルミジャーノチーズ

見た目もなんかよくないですか？

このチーズが。トマトソースとチーズ、間違いないやつです。

ハンバーグはもともと美味しいのでさらにパワーアップという感じです。

ランチはごはんお替り自由なのでお替り（半分）で超満足。

食後のコーヒー（100円）をいただきました。


美味しいハンバーグ、ごちそうさまでした。



◆BISTRO　SAIDA
　　福岡県福岡市博多区上呉服町11-17 1F
　　TEL：092-282-3393



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パン工房 蓮三 （RENZO）

日曜日、小浜温泉から平戸へ向かう際に諫早市内でちょっと寄り道。

普通なら国道57号で諫早ICへ行きますが国道251号から県道55号へ。




有喜方面から来て右側ですが最初は気づかずに通り過ぎてしまいました。


　

入口とお薦めパンが記載されたボード






店内　どれも美味しそうで…






こんなに買ってしまいました。

バジルの塩パン、キーマカレーナン、バナナクロワッサンダマンド

いちじくのカンパーニュなど。そして食パン（小）。こちらは3㎝でカットの6枚切り。

天然酵母100％、国産小麦100％のパンです。

いちじくのカンパーニュはサイコロ角のいちじくがてんこ盛り。パン生地もパリッと焼けて美味しいです。

ホワイトチョコマカダミアのパンも程よい甘さのホワイトチョコに、ナッツも多め。

食パン、トーストしてももっちりです。

これだけの量でも21日・22日の朝食で完食…痩せないわけだ（苦笑）



◆パン工房 蓮三（RENZO）　インスタ
　　長崎県諫早市川床町258-1
　　TEL：0957-56-9870



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WSをいれてポイント練習に向けての準備

フルマラソン後から今日までは

　12日（土）：Rest
　13日（日）：Jog 14.0km
　14日（月）：Rest
　15日（火）：Jog 11.6km
　16日（水）：Jog 10.1km
　17日（木）：Rest
　18日（金）：Jog 11.7km
　19日（土）：Rest
　20日（日）：Jog 7.5km

回復優先で5勤4休でした。

太もも外側の張りも取れました。ピップエレキバンMAX200のおかげかな。


あまりにも寒いのでポイント練習は先送り（今の予定では23日）し、

WSを入れて準備という感じです。

ただ寒い中で力を入れすぎると肉離れ等の故障が怖いので十分に気を付けて実施してきました。


◆今日の内容

　朝：ジョグ　10.8km
　夜：ジョグ　11.2km　※WS200m x 8本含む



5本目までは少し抑えめ。準備運動の延長くらいの意識。それでも3分30秒台/kmのペース。

ラスト3本が90％くらいの出力感覚。脚を回す意識を高めて3分10秒台/kmのペース。

いい感じじゃないですかね。

福岡市では6日連続で最高気温が1桁。週末にはようやく春らしい温度になるようなのでもうしばらくの辛抱。

でも暖かくなるとスギ花粉が心配だな。



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お刺身のお替り放題！ お食事の店 萬福

【Go to Eat 長崎　チケットを使い切る旅】③

今日の食べ歩きは平戸。厳密には平戸口。島に渡ってはいません。

こちらのお店はお刺身をお替りできる定食が売りらしいです。

去年はTVで紹介されて相当なお客さんを集めたようです。

今は…それでも訪問したのが開店から20分後くらいで待ちの列が。11番目です。




入店するまでに1時間強。

待っている間に「梅定食完売です！」って。あら、これを食べようと思っていたのに。


　

メニュー

注文は「竹定食」にしました。お刺身お替り放題！




竹定食　エビフライ・白身魚フライとお刺身盛り合わせ




最初の刺し盛りは

　　まぐろ・鯛・かんぱち・ぶり・サーモン・さば・いか・もう一つは何だろ？？

お刺身はどれも美味しいです。ごはん一気に食べてしまいそう。でも刺身お替りしたいからご飯はセーブしながら食べます。

素直に言います。そば、いらないんだけどな。食べてもイマイチ。無駄におなかが膨れるだけ。

でもそうやって刺身食べ放題のバランスをとっている、お店の工夫なのかも。

フライも美味しかった。これもごはんが進むやつ。刺身ばかりのところをアクセントにもなります。




あわび刺身　こりこり食感がいいですよね。




お刺身お替り1回目　まぐろ中とろ、かんぱち、さば、刺身海苔巻きの中は確認しなかったな。




お刺身お替り2回目　まぐろ赤身、かんぱち、さば、刺身海苔巻き

さば、脂ノリノリでした。

美味しいお刺身、ごちそうさまでした。


梅定食はフライなしの刺身一本勝負。お替り2回と制限されてますが。

これが売り切れということは松竹と梅では刺身の種類を少し変えているんですかね？


お土産にアラ煮冷凍パックを1個。

明日はこれを肴に吞みますか。

（無事、Go to Eat 長崎チケット使い切りました。）



◆お食事の店 萬福
　　長崎県平戸市田平町山内免344-2
　　TEL：0950-57-1788



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小浜温泉 湯宿 蒸気家 ＆ 朝ジョグ

宿泊は小浜温泉へ。

夕食をいただいてから向かったので20時過ぎの到着。

泊るのは湯宿 蒸気家さんです。

早速お風呂をいただきました。




男性・大浴場


朝は6時30分からジョグに出かけました。




海沿いの国道57号を南へ北へ南へと折り返して。




北風が強くて白波が立っています。

「北村」というバス停で折り返して追い風を受けて走ります。




大分から215km　大分→熊本と九州横断し天草方面の三角まで。船で有明海を渡るという国道です。島原から島原半島を横断して諫早へ。

この坂を下り切ったところに


　

小浜ハーフマラソンスタート・ゴール地点の碑があります。

その横に高校駅伝長崎県大会優勝校の碑があります。

昔の優勝校は字が読みづらくなっていますが、男子は西海学園が多数。最近は男女ともに諫早高校が強いですけどね。




南は旧小浜市体育館前で折り返してほっとふっと105の前に戻ってきました。

湯気が横に流されています。






蒸気家さん




地獄（蒸気）釜　素材・調味料持ち込みでOKらしいです。

今回はGo to Eatチケット消費優先なので使いませんでした。


　

名物の熟成黒たまご

殻を割ると中身は茶色でした。

久しぶりに黄身がパサパサに近いくらい固まったゆで卵をいただきました。

温泉独特の香りが付いています。

からの。朝風呂。

走った後の風呂。冷えた身体がジンジンします。

しかも貸し切りだったのでのんびり浸かっていました。

いいお湯、ありがとうございました。



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眼鏡橋を見ながらいただく洋食 プリムローズでトルコライス

【Go to Eat 長崎　チケットを使い切る旅】②

老李さんで昼食をいただいた後、長崎県美術館で「ムーミン」の展示を見学。

それでもまだ夕食まで時間があるのでプロントでコーヒーをいただきました。→ Go to Eat 長崎が使える店舗


そしてようやく18時近くになったのでお店へ。




こちら！店はお二階です。（下は違うお店です。どうしてもそちらのように思いますよね）


　

1階の入り口にあったホワイトボード、階段を上がってお店の入口


洋食屋さんですけどトルコライスをいただくと決めてました。

料理が出てくるまで外を眺めてました。

だんだん暗くなってきました。眼鏡橋がライトアップ！








ダブルトルコライス　カツ＆ハンバーグ　1,210円

カツは本当に薄いです。だから軽くさくさくいただけます。

※肉厚のとんかつを食べたい人はとんかつ屋に行けばいいんです（SNSへの書き込みで否定的な人いますもんね）

ハンバーグ、トルコライスに乗っているハンバーグで歴代№１かも。肉々しく肉汁もじゅわっとしてほどよい柔らかさ。

ハンバーグトルコでハンバーグ2個っていうのもありだったかな。

パスタはケチャップナポリタンではなくて本格洋食屋さんらしくポモドーロですよ。

スパゲッティーニにトマトの果肉が少し入ったやつ。




栄養バランス考えてグレープフルーツジュース

美味しいトルコライス、ごちそうさまでした。




ライトアップ眼鏡橋


メニューは以下

　

　

　

　

パスタセットもチーズハンバーグセットも魅力的！



◆プリムローズ（Primrose）
　　長崎県長崎市古川町3-3 若喜屋ビル 2F
　　TEL：095-829-2115



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ムーミン コミックス展

昼食後、長崎水辺の森公園にある長崎県美術館に行ってきました。

ま、夕食までの時間つぶしなんですけど。

現在やられている催事は

　ムーミン　コミックス展

そう、自分が子供の頃にTVなどで見ていたムーミンのコミックス版展示です。




県美術館




1階ロビー






2階、展示スペース入口




展示スペース最後

1950年代後半からの絵。

鉛筆書きでとてもソフトなタッチで描かれていました。

日本語ではないのでどういうコメントなのかわからないのが大半でしたが、

ムーミンの世界を感じるには十分でした。


お土産コーナーでスナフキンの何かを買いたいなと思いましたが

この歳になってムーミンはあんまりかなと思って今回はやめておきましたが

どれも可愛らしいデザインのグッズたちでした。



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台湾料理 老李（ラオリー） 新地中華街本店

【Go to Eat 長崎　チケットを使い切る旅】①

買っておいたチケットを先月の長崎遠征で忘れてきて使っていなかったのでこの1泊2日で使い切ろう！の食べ歩き旅です。

その最初の店は




老李（ラオリー） 新地中華街本店　さん

観光客をたくさん集めている江山楼さんのすぐ近く。

まん防中の雨天ということもありお客さんは少なかったです。




店内


　



メニュー

いただいたのは




ちゃんぽん　800円　器に「らーめん老李」って書いてあります。

台湾料理を前面に出す前はらーめん屋だったの？

鶏がら100％のスープです。えび・いか・あさりなどの海鮮具材もしっかり入っています。

スープを飲ませてもらいましたがとっても美味しくてついつい2杯3杯と飲んでしまいました。




麺は博多のラーメンのような細麺でした。

花椒が効いたシビ辛。挽肉ではなくチャーシューを小さくしたような肉が乗っています。

大きなえびが2尾入っていました。




ミニチャーハン　高菜添え

地味な色して気づきにくいですが肉はけっこう入っています。

肉とたまごのチャーハンという感じですね。パラパラで味はしっかりついています。

高菜を一緒に食べても美味しい。




水餃子　餡のほうにしっかり味付けされていますし豚肉の旨みもあるので何もつけずそのままいただけます。

熱々のうちにいただいたほうが良いですね。

焼きちゃんぽんだと太麺皿うどんのような感じなのかな。

美味しい水餃子、担々麺、チャーハン、ごちそうさまでした。




新地中華街のランタン　※今年もランタンフェスティバルは中止でした



◆老李 新地中華街本店　FB　インスタ
　　長崎県長崎市新地町12-7 ２Ｆ
　　TEL：050-5457-0582



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職人手焼きのカステラ 琴海堂

今回の長崎遠征最初の訪問は琴海堂さん。

以前、「遠くへ行きたい」で松下奈緒さんが訪問していたのを拝見して「行きたい！」ってなったようです。


　

お店は琴海の国道からちょこっと中に入ったところにありました。


　

店内

目的は長崎和三盆カステラ。


　



手焼きのため生産量が少なく、長崎県外にはあまり流れていないようです（ネット販売はされています）

そして材料にこだわっていると記載がありました。

　　和三盆糖・佐賀県産水あめ・長崎県産太陽卵






おまけにいくつか購入。

するとお店の方がカステラの切れ端をサービスしてくれました。




1枚1枚は薄いものの1袋に5切れ入っていて、それが5つも。

文明堂さんの工場直売所では販売していますよ。

それをサービスで配ってしまうとは太っ腹すぎます。ありがとうございます。



◆琴海堂
　　長崎県長崎市西海町1557-3
　　TEL：095-884-2303



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コスパ良しの魚市場内食堂 博多魚がし 西側食堂街店

福岡・長浜鮮魚市場の旧西門から入ってすぐのところに「西側食堂街」というちょっと古い建物があります。

今日のランチはそちらに行ってきました。

旧西門横の入口には「関係者以外立ち入り禁止」と出ていますが入れます。

開いていたお店は2つありましたが入ったのは「博多魚がし」さん。




12時少し前の訪問、お客さん3組いらっしゃいました。

カウンター席に。メニューは貼られています。




いろいろ種類があって悩むところ。

手前にはカマ焼きが載っています。ブリカマ定食は600円。




ケースの中にはブリ刺しも。この量でブリ刺し定食は750円。

で、「おすすめ」「お得な一品です!!」「増量中」ということで

海鮮ミックス丼をチョイスです。




海鮮ぶつ切りがたっぷり入っています。これはすっごいお得感ありです。

そして本日の一品である「カマス天」が2切れついています。

これ、揚げたてです。

さしみしょうゆにわさびを溶いてまわしがけ！

食べても食べてもお刺身が減っていかないように思えるほどの量でした。

私はこれでお腹いっぱいでしたが、ごはん大盛は+50円で頭の大盛は+150円。

これはお得！

ほかにも食べたくなるようなメニュー、しかも高くない。

こりゃ再訪だな！

美味しい海鮮ミックス丼、ごちそうさまでした。



◆博多魚がし 西側食堂街店
　　福岡県福岡市中央区長浜3 長浜鮮魚市場内 西側食堂街
　　TEL：092-711-6338



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