フルマラソン後ということで走るのをセーブして回復優先にしています。
普段走る時間に充てている分が浮いたのでトレーニングダイアリーを見返していました。
（ランニングマガジンクリールの付属品を活用しています）
2022年1月以降で、
月例マラソンで10kmと5kmでベスト
大阪ハーフマラソンでハーフベスト
フルチャレ大阪でフルベスト
と直近1か月でこうなりました。
完全に浮かれています。
履いたシューズは全て”NIKEヴェイパーフライNext％”。
2020年2月の別大マラソンでNIKEヴェイパーフライのおかげ自己ベスト更新。
その反動で左臀部の痛みが出るなど故障し、且つ新型コロナ感染拡大もあって走る頻度・量が激減していました。
故障から回復してきても㌔5分台でのジョグ中心にしか走っていなかったので
2021年度がスタートしてから参加し始めた月例でもタイムは伸びませんでした。
大会が開催される雰囲気だった2021-2022年シーズンに向けて、練習強度を上げようにもタイムは出ずでした。
それがシューズを変えたらベスト連発ですからね。
地力がついたとは全く思えません。自力で走ったとも思えません。
また薄底シューズで走ればペースは上がらず、たいしたタイムは出ないのかもしれません。
浮かれている場合ではありませんよね。
今の本当の自分の力はどれくらい？
今後本格的にトレーニング再開したとき、どんなタイム設定・ペース設定で取り組むのが効果的なんでしょうかね。
そんな疑問が湧いてきて悩み始めた1日となりました。
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故障から回復してきても㌔5分台でのジョグ中心にしか走っていなかったので
2021年度がスタートしてから参加し始めた月例でもタイムは伸びませんでした。
大会が開催される雰囲気だった2021-2022年シーズンに向けて、練習強度を上げようにもタイムは出ずでした。
それがシューズを変えたらベスト連発ですからね。
地力がついたとは全く思えません。自力で走ったとも思えません。
また薄底シューズで走ればペースは上がらず、たいしたタイムは出ないのかもしれません。
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