セルフケア

寒い、が上にやることが詰まっている。
否が応にも肩が凝る。

私は自他共に認める頑張り屋さん。
頑張り屋さんとはどんな人かというと
自分の痛みに鈍感になっている人のこと。
だから自分の限界を超えて頑張れる。

肩凝りも気付いた時はかなり進行している。
早めに手を打たなくちゃ。

と言う事で整骨院に行ってきました。
電気を当てたりマッサージをしてもらう。
自分では気付かないけど、触ってもらうとなんて凝っているんだろうと気付く。
ホットパッドを当てながらマッサージをしてもらっていると
心の底から感謝の気持ちで一杯になる。
ありがたいな。って。

自分の手当てをしながらまた前に進もう。