MBSR ストレス低減法8週間コースの説明会を開きます

11月25日から始まる、MBSR 8週間コースの説明会をまずはzoomで行います。

10月7日は夜20:00から

10月14日は朝9:30から

各1時間ほどを予定しています。

参加費は無料です。

コースに参加するかどうかに関わりなく、マインドフルネスに関心のある方はどなたでもご参加下さい。

　

言葉では聞いたことあるけど、マインドフルネスって何なんだろう？

瞑想って実際にはどんなことをするのかな？

ヨガをするって聞いたけど、体が硬いけど参加できるのかな？

などなど。

会話の中で、見つけたかったもの探していたものが見つかるかもしれません。

連絡お待ちしています。

お問い合わせ申し込みは

allesgute120@gmail.com

まで！