珍しいジャンルの本です。

珍しく健康志向の本です。　今年77歳になりますから四捨五入したら80歳。　なぜかと言えば　ブログ友の縄文人さんの紹介なのです。一気読みできますね。　この手の本にしては　面白いのです。　楽になります。

私は病院嫌いなのですが　行かなくていい・・・みたいな。。。

和田秀樹　著　【80歳の壁】をご紹介します。

 

ページ毎に　小さい見出しがあるから　途中で止められない・・・　検査もしなくていい　ダイエットもしなくていい　運動もしなくていい　せいぜい　30分の散歩でいい・・・

別に　見捨てられたわけじゃないんですよ。　反対です。　

 

珍しく次も健康の本　★バランスをとるために少しは努力しましょう★的な内容の本をご紹介します。

以前ウクライナの指揮者とオンラインで繋がったコンサートをご紹介しましたが　その時に　第2部があったのです。

今井一彰さんの講演でした。　身振り手振り　ユーモアがあって　面白いのです。

 

 

こちらは　簡単な体操とか　あいうべ～　ご存知ですか？　大きく口を開けてあ・い・う　その次は　え　の代わりにベロを出してべ～　というのです。　そんなすぐできる事です。

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でも　本を読むというんじゃなく　手近に置いて　実施する　という事　私は意志が弱いから出来ないけど　本があるだけで安心　といった感じです。

今井一彰　著　　【炎症ゼロ習慣】　をご紹介します。

 

最後に　8日日曜日　水巻図書館に　朗読を聴きに行きました。　朗読の前に　少し著者のことなど朗読者本人が紹介するのが　なかなかいいと思いました。

奇数月の第一日曜日　（今回は元旦だったため第2でしたが）特別な用事の無い時は行きます。

 

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