読書と夕食

［昼食］星ヶ丘、デリカK、「からだ想い弁当」

生カツオのカルパッチョ：ルッコラ＋ブロッコリーのスプラウト＋生カツオの作を切る＋ブリーのスライス＋塩コショウ＋イタリアンハーブミックス＋パルメジャーノの薄切り＋バルサミコ酢のに詰めたもの＋フレッシュオリーブオイル、あるいは、すだちをかけて

桜海老のパスタ：ニンニクみじん切り＋ドライトマトのざく切り＋玉ねぎ薄切り＋塩コショウ＋赤唐辛子小口切り、パスタ