読書と夕食

［昼食］自宅、とろろそば

鶏手羽中と砂肝のグリル：鶏手羽中＋砂肝＋塩コショウ＋ローズマリー＋オレガノ＋オリーブオイル＋トマトソース＋白ネギ斜めそぎ切り、よく和えてグリル

ホウレンソウのチーズあえ：ホウレンソウを塩ゆでして湯切りして、パルメジャーノチーズ＋塩コショウ＋フレシュオリーブオイル