マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

餃子の馬渡

2018年10月29日 | グルメ
宮崎県日向市での仕事を終えて、さてどうするか。

このまま帰っても3時間半くらいはかかる。

遅くなりそうだし、運転で疲れると帰宅してからのRunは難しいかな。

そこで選択。

 ① この近辺で走る
 ② 夕食を食べて帰る
 ③ 何もせずに帰る

近場に運動公園があったので行ってみました。

走るには平坦で良さそう。陸上競技場(土トラック)もある。

ただ競技場近くの駐車スペースは午後5時には閉鎖。

業務終了時間午後5時30分だからこの駐車場の利用は無理だな。

一段低い位置にある駐車場は利用できそうでしたが、そもそも外灯が無いようなので陽が落ちたら走るの困難。

なので①は断念し②を選択。

そういえば先週土曜日の「日経プラス1」で餃子特集、高鍋町のお店が載っていたなと思いだし検索。

16時から営業しているということでそちらで夕食を摂って帰宅することに。


 
餃子の馬渡さん

18時ころに到着。2階は打ち上げの予約のようでした。カウンター席しか空いていません。

このローカルでもそれだけの人気店ということがわかります。



厨房 ここで焼き餃子やってます。水餃子は裏でやっているようでした。

もちもち皮が売りの一つのようなので焼き・水を各1人前頼みました。



焼き餃子 8個400円 少し油多めで焼いているのでカリッとした仕上がり。焼き面は揚げに近い。



水餃子 8個400円 皮のもちもち感を堪能するならこちらですね。


計16個、餃子は肉・野菜・炭水化物がこれだけで摂れるのでパーフェクトおかずですね。ちょうど良い量でした。

餡はにんにく多めのような感じです。



餃子の馬渡
  宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋洗井5180
  TEL:0983-22-3251



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道の駅 北浦

2018年10月29日 | 旅行・ぶらぶら
大分から宮崎への移動。

東九州道は大分市を通過するとパーキングが皆無。

あまりにも良い天気で眠たくなってしまって仕方なしに一般道へ。

そこに「道の駅」の看板があったのでそこで休憩。



ビーチ



日向夏ソフトをいただきました。



道の駅 北浦



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王府(ワンフ) ~中国料理~

2018年10月29日 | グルメ
午前中は大分市内での仕事でした。

気になっていた大分フード「にら豚」をいただくために人気店の王府さんへ。



駐車場台数たくさん止められます。





人気のにら豚 これにライス(中)を加えて900円

にらの量が多いですが同じくらいキャベツも。

甘いたれがいいですね。ごはんが進みます。

また来ようっと。



◆王府
  大分県大分市高松東1丁目3-1
  TEL:097-558-3044



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10月22日~28日のトレーニング

2018年10月29日 | RUN<週報>
22日| 最高気温:23.4℃
  家の周り
    ジョグ 7.5km ㌔6分09秒
  家の周り
    ジョグ 5.2km ㌔7分32秒
                                                  12.7km

23日| 最高気温:19.5℃
  Rest


24日 最高気温:23.0℃
  大濠公園
    ジョグ 4.7km → (WS300m + jog100m) x 3本 → ビルドアップ走12km → ジョグ 3km
                                                  22.4km

25日 最高気温:22.4℃
  空港周辺
    ジョグ 11.4km ピッチ数194
                                                  11.4km

26日| 最高気温:19.6℃
  空港周辺
    ジョグ 7.4km ㌔5分51秒
                                                   7.4km

27日| 最高気温:19.0℃
  大濠公園
    ジョグ 4km → (WS100m + jog100m) x 10本 → 300m x 12本(r=jog200m) → ジョグ 5km
                                                  17km

28日| 最高気温:19.7℃
  大濠公園
    ジョグ 1.7km → 30km走 → ウォーク 3km → ジョグ 3km
                                                  34.7km



今週の走行距離 105.6km



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