マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

博多もつ鍋 響

2019年08月14日 | グルメ
インスタ映えのもつ鍋を狙ってのお客さんが多いようです。

という私も(インスタはほとんど投稿しませんが)現物を見て、写真を撮って、食べてみたい!と思いました。

このお盆の食べ歩きで唯一ご指名・予約しました。



綱場町、チョコレートショップ本店すぐ近くにあります。



予約をするとこのように名前入りで歓迎カードを置いてあります。



響鶏 冷たい手羽唐 400円



合鴨の和風サラダ 480円



胡麻サバ 880円(取り立てて特徴もなく…この分で最後お腹いっぱいになってしまいました)



とうもろこしの天ぷら 480円 旬ですからね



お目当ての レモンもつ鍋 3人前

欲張ってしまいました。2人前で良かった(2人前から注文可能)

そして胡麻サバですね。

ここをセレクトミスしなければ〆のちゃんぽんまでお腹に入ったと思います。

もつ鍋は結構こってりです。

なので取り除いたレモン(長く入れておくと苦みが出るので早めに取り除く)を少しかじりながら

食べると食べやすいと思います。



博多もつ鍋 響
  福岡県福岡市博多区綱場町5-28 さかえビル 1F
  TEL:092-281-7755



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㌔5超えのペース走16km

2019年08月14日 | RUN<トレーニング>
月曜日のビブラムを履いて走った後遺症が出ています。

両脚足底がカチカチです。

ふくらはぎも張ってます。

スピード練習をしたかったのですが、故障につながるような気がしたので

スピードは上げ過ぎずにペース走をすることにしました。


◆今日の内容

   ジョグ 2km
   ペース走 16km 5分20秒/km
   ウォーキング 5km + ジョグ 2.2km

  ペース走
   1km:5分38秒   11km:5分19秒
   2km:5分34秒   12km:5分17秒
   3km:5分26秒   13km:5分13秒
   4km:5分28秒   14km:5分09秒
   5km:5分20秒   15km:5分13秒
   6km:5分15秒   16km:5分12秒
   7km:5分15秒 
   8km:5分23秒
   9km:5分14秒
   10km:5分20秒


最後思い切ってペースを上げようかと思いましたが、暑さでダメでした。

ま、無理して壊れても意味無いのでかえって良かったのかもしれません。

終ってからいつもどおり天神ゆの華へ。

10時前に到着、まだ開いていません。

お盆中ですが営業時間は通常の平日と同じ。

でも料金は土日料金。

なんか変じゃありません?



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