あすなろ ～カツ～

ちょうど昼時に四万温泉郷に到着。

ガイドブックに載っていた『あすなろ』という食堂におじゃま



あすなろの外観。四万グランドホテルのお向かい。

「みそカツ」が売りのようだが・・・

私以外3人は「みそカツ」。ひねくれものの自分は「うめカツ」



梅のはさみ揚げとんかつ。みそカツも同様に肉みそのはさみ揚げ。


感想・・・う～ん、今三

普通のとんかつでよかったなぁ。ちょっと選択ミスか？





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四万湖・四万川甌穴

母の還暦のお祝いとして四万温泉に家族旅行

その四万への入口が四万湖。


新緑の鮮やかさ。好きです、この薄い黄緑色が。湖面の青い色は水に絵の具の青を垂らしたような感じ。


そこから少し登っていくと・・・


『四万川甌穴入口』とある。甌穴・・・石灰岩みたいな岩が流水などによって丸く穴が開いているようになってるもの。

ただしいかな？



こんな感じが甌穴。（左手前の水の落ちたところ）


ここを過ぎればもう直ぐ『四万温泉郷』





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5月10日～16日のトレーニング

通常の生活に戻ったので投稿件数は激減するよ。しかもそこそこ忙し・・・

10日/　最高気温：22.7℃
　Rest

11日　最高気温：18.8℃
　Rest
　　またまた上板橋崔安閣にて焼肉。おいしいんだけどね。いつも同じじゃ飽きちゃう。
　　スーツのウエストが気になる～

12日→　最高気温：21.1℃
　Rest
　　今日は走りたかったけど、空腹に負けた

13日/　最高気温：20.2℃
　<朝>　家の周りジョグ　6周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6km

14日　最高気温：20.7℃
　Rest
　　会。焼酎飲みすぎた　　おいしすぎるぞ
　　料理も美味しかったしね。今週はちょっと休み過ぎた。

15日　最高気温：19.4℃
　<昼>　ふじみ野～治水橋～羽根倉橋～ふじみ野　ゆるゆるジョグ（㌔6分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23km

16日　最高気温（中之条）：21.2℃
　<朝>　家の周りジョグ　7周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7km
　　このあと家族旅行に出発




今週の走行距離　36km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0時間0分




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攻めても攻めても・・・ vs ベガルタ仙台

Jリーグは17歳の誕生日を迎えました


5月15日(土)　第12節　＠宮城スタジアム
◆試合結果
ベガルタ仙台１－１（前半１－１）浦和レッズ
得点者：28分エジミウソン、35分梁(仙台)
入場者数：24,162人


【TV観戦記】

攻めても攻めてもこじ開けることのできないゴール。

今日はシュートの数も前半から多かった（13本くらいだったかな）

攻めはしっかりと連続していたのに・・・

少ないシュート数で勝つこともある。こんな日もあるか。でも。。。

FKを与えるには厳しい場所でのファウルも結果的には痛かった。


ここ5試合での結果はイマイチ。内容はともかく。

これで中断（ナビスコはあるけれど）し、建て直しをするにはちょうどいいかな。

もう一段階アップしてより楽しいサッカーを見せて欲しいね。




　
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ロブソン・ポンテ 契約更新！

今季のパフォーマンスは怪我前の状態に戻っているし、攻撃はロビーを経由しなければ始まらない。

契約更新が遅いぞ！フロント！！

本当は満了で終わっちゃうと思ってたから、この契約更新は本当に嬉しい

でもロビーの力に頼りすぎてもいけないし、直輝・梅の復帰でさらなるMF陣の活性化と、ロビーからポジションを奪うくらいの

気概を持ってやって欲しいね。

とりあえず、今シーズンはもっと上位を狙えるね、これで。




　
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テスト

十数年ぶりに緊張感を味わっちゃった

なんの資格も持ってないし、テストというものはおそらく就職活動中に受けたSPI（今でもあんのかな？）以来。

試験官がいて、筆記の音だけがする静かな空間・・・

直ぐに自分の世界に入り込んで問題を解く

はずが・・・

わかりませ～ん

そんなのまで覚えてないよ～って問題がたくさん。


マーク式はほとんど勘。

記述式もかなりいい加減。



ということで問題は100問、あっという間に制限時間の45分が終了。


感触？　　

次回頑張るぞ





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5月3日～9日のトレーニング

3日　最高気温：24.6℃
　<朝>　ときがわトレッキングコース
　　　　7.5kmを往復。2時間20分48秒で。今後はもっと時間短縮できるように頑張る　　　　　　　　　　　　15km

4日　最高気温：28.0℃
　<朝>　補強　（縄跳び300回+ランジ30回+腿上げ50回+踵引きつけ50回）x3
　　　　　ジョグ　ふじみ野～治水橋～羽根倉橋～ふじみ野　2時間40分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23km
　<昼～夜>　刀水AC懇親会

5日　最高気温：29.0℃
　<朝>　家の周り
　　　　　補強　（+ランジ30回+腿上げ50回）x1
　　　　　ジョグ　6km
　　　　　坂道ダッシュ　（100mダッシュ+100mジョグ ）x10本
　　　　　ジョグ　2km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

6日　最高気温：29.4℃
　Rest
　　久しぶりに完休。ダッシュトレで大腿部に筋肉痛（軽くだけど）
　　溜まった疲れを抜くには長風呂で・・・の前に見ながらモード

7日→　最高気温：20.1℃
　<朝>　家の周り
　　　　　ウォーキング　3周
　　　　　ジョグ　　3周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6km
　　夜はへ。またまた偶然にも刀水メンバー2人に会えた。
　　それが先週の治療時に会った2人と同じでチョーびっくり

8日　最高気温：25.4℃
　Rest
　　観戦。美園駅～埼玉スタジアムをウォーキングで2往復

9日　最高気温（鹿沼）：24.4℃
　<朝>　鹿沼さつきマラソン
　　　　　アップジョグ　1km
　　　　　10km：42分23秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　10kmを目一杯で走ってみた。かなり暑い中、最初から飛ばしたので3km過ぎで
　　でもなんとか崩れを抑えながら後半は再度アップ
　　この気象状況ならこんなもんかな。



今週の走行距離　65km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0時間0分




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館林 つつじヶ丘公園

天気にも恵まれ館林のつつじヶ丘公園へ。

HPでは「まさに満開」で見頃とのこと。

（見頃だと入園料がアップ。600円なり～）



あれっ？300円？　旧公園のほうはちょっと過ぎちゃったみたい

一昨日くらいに30℃越えてたし、あらら・・・



満開！っていう木もまだまだたくさんあったし、

赤・ピンク・紫・白・白ｘ赤・白の中にピンク！みたいなのもあった。


館林は「分福茶釜」の里で公園内には・・・



タヌキです。

で暑かったけれど適度に風が吹いてて気持ちがいい日曜日の午後でした。


◆おまけ

　お辻という側室がここの池に身を投げて自殺をしたことが書いてあった。

　お辻は側室ながら殿に寵愛され、それを妬んだ正室がイジメてそれに耐えられず。

　いつの時代もそんなことが起こるんだねぇ・・・





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第30回鹿沼さつきマラソン

今日開催の仙台国際ハーフマラソンが20回の記念大会。

だけど今年は鹿沼。2年ぶり2回目。こちらも30回の記念大会。

仙台、去年の苦い思い出・・今年は逃げました（笑）

というか締め切り直前に会社の先輩に誘われたのでした


今日の目的は目一杯行ってつぶれること。つぶれないとステップアップしないよね。

昨年11月末の本格復帰から自分で壁を作っていたような気がするので。


◆正式タイム
　10km：42分23秒
　折り返しLap（手元）約5km：20分42秒-21分41秒


どんなもんでしょうね。もっと行けたような気がする。それだけに少し残念な結果。

それでも暑い（25℃近い）気温の中で、最初からで入った割りに

粘れたのかな???

ゲストランナーの赤羽さんが視野に入っていたので付いて行こうとしたんだけど。

さすがに手抜きの赤羽さんであっても付いてはいけなかった。

だけど、難所の最後の坂（市役所→ゴール）もしっかり腕を振って走れたし

いい刺激になったかどうかは今後の練習次第だね。


　
受付風景。参加者多いし窓口もたくさん！　ゲストに地元の英雄「赤羽有紀子」さんをお招きしております。

過去最高の参加者数みたい（10,000人以上!?）


そうそう、折り返してきた赤羽さんとハイタッチ

お互いにそれなりのスピードで走っているからって

かなり痛かったけど

これも記念大会の良い思い出ということで。





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２度追いつくも勝ち越せず vs 横浜Fマリノス

久しぶりに俊輔を生で見るよ～


5月8日(土)　第11節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ２－３（前半１－２）横浜F・マリノス
得点者：6分渡邉（横浜FM）、20分柏木、44分兵藤（横浜FM）、49分エジミウソン、60分渡邉（横浜FM）
入場者数：48,246人


【現地観戦記】

前節同様に立ち上がりの失点で流れを失ってしまったが、徐々にボール支配も進んでレッズの時間帯が来た。

そこで左右に揺さぶっての柏木２戦連続弾！で同点。

その後もレッズの時間帯。だが得点ならず。バーとポストに３回嫌われた。

前半終了間際に失点し、前半は１点ビハインド。

後半開始早々にエジのゴールで同点。またもレッズの時間帯が続くが勝ち越せない。

そこをマリノスに衝かれ３度リードを許す。

結局これ以降は一進一退。次々と攻撃の選手を投入するもバランスを崩した攻撃では効果的なものはなく、

返ってカウンター攻撃を受けるリスクが高まってしまった。

攻撃の形は良かったものの、ディフェンスのカバーリングなども含めて再確認していかないと上位に留まることは

少し困難かな。

やはりサッカーは先手先手で行かないと。



勝利に沸くマリノスサポーター



阿部ちゃん・・・　運動量も豊富で存在感を示しているんだけれどね。




　
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