ランチ格安！ 中国料理 華東楼

今日の飲食業支援食べ歩きは中華。

いや、中国料理。

中華料理と中国料理の違いは

　　中華料理は日本人に合うようにアレンジされた中国風料理のこと。
　　中国料理は中国で食べられている本格的な料理のこと。

です。

今日訪問した華東楼さんの看板を見ると「中国料理」とあります。

本格派かな？



住宅地の中にあります。近隣にコインパーキングがあります。

案内された席は円卓に一人。ま、最初から誰とも話さないから大丈夫なんだけど。



ランチメニュー

焼きめし・炒飯が食べたかったのですが、定食が格安だったので変更。



酢豚定食　650円（税込み）

何と言っても肉が美味しい！

そして甘酢餡も美味しい！

ご飯が進みます。ごはん茶碗は小さいのですがしっかり盛ってくれていて食べ終わったらお腹いっぱいに。

日本人に合うように調整していると思います。中国料理というよりは中華料理という感じです。


ご夫婦は中国の方のようです。

奥さん、日本語まだまだ理解できないことが多いようでした。

でも本当に愛想がよくて、お客さんに感謝感謝のスタンスでいらっしゃいました。



◆華東楼
　　福岡県福岡市南区大楠1-19-2
　　TEL：092-525-0968



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はこざきランプ ハンバ～グ！！（2回目）

今日の飲食業支援食べ歩きは過去に訪問したことのあるお店です。



箱崎にあるハンバーグ店「はこざきランプ」さんです。

※初訪問はこちら


伊万里牛を使用したハンバーグのお店です。

前回のを見返すと次回訪問時は「チーズバーグ」と書いていましたが、寒いこの時期の訪問ですので

「煮込みハンバーグ」をチョイスしました。



煮込みハンバーグ　中サイズ（170g）　ライスも中

写真の撮り方がへたくそでハンバーグが見づらいですね。

メニュー表ではデミグラスソースが明るい色ですが、実際にはこのような黒っぽくなっています。

伊万里牛のビーフシチューでしっかりと煮込まれていてとっても美味しい！

大サイズにすればよかった！


こちらの店舗では入店時に手の消毒のチェック、しないと言われますし、

ご飯を食べるとき以外はマスクをしたままで！とお願いされます。

徹底してコロナ感染防止を行っていますので安心できますね。



◆はこざきランプ
　　福岡県福岡市東区箱崎2-12-15 さかえビル 1F
　　TEL：092-292-6298



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今週2回目の30km走

木曜・金曜の温かさから一転、土曜・日曜と気温が低下してきました。

特に今日は気温も低いし北風も強かったのでちょっとだけ走りに出るのをためらいましたが

「継続」「メリハリ」をテーマにしているので大濠公園へ行くことでRunスイッチ入れてきました。


ちなみに木曜日の1000m x 8本後は

金曜日：脚だるい。ゆっくりジョグ（㌔6以上で）13.1km

土曜日：まだまだ疲れ有り。ゆっくりジョグ　13.0km

で今日となりました。

昨日ほどの疲れは感じず、しっかりと走れそうな感じだったので今週2回目となる30km走をしてきました。

前回同様にスタート時は「2時間走」という意識で。

ただし前回より少しだけペースを速めて2時間内で走る距離を少しだけ伸ばせるように。


◆今日の内容
　　ジョグ　2.0km
　　30km走　Ave 4分37秒/km
　　ジョグ　3.0km


30km走Lap


ペースはばらつきが多いですね。

北風をもろに受けるところと追い風になるところでずいぶんと違いました。

追い風エリアでは日が照ると暑くて手袋がいらないくらい、

向かい風エリアでは一気に汗が冷えてしまう感じでした。

4分40秒ちょいでスタートして10km、それ以降は4分40秒を少し切るペースで走れていたし

最後失速せずに行けたのでまずまずです。

30kmを余裕を持って走れていないのでフルを走り切るのは難しいかもしれませんが

今シーズンはレースが無いのでこれで良しです。

前回11日は平均で4分49秒/kmだったので12秒速くなっています。

次回のチャレンジの際にはもう少しペースを上げる≒ストライド1.20m超で走っていけるか。

何かしらの課題を持ちながらチャレンジしたいと思います。



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町中華 幸龍ラーメン（食べたのはレバー炒めだけど）

県道68号は通称ドラゴンロードと呼ばれています。

この県道沿いにはラーメン屋さんが多いのですが「龍」を入れた店名が数多く存在することが由来。

現在も（チェーン展開店含めて）4～5軒あると思います。


その中で今日訪問したのは「幸龍」さんです。



大きく「ラーメン」と書かれています。

実際に注文の1/3～1/2くらいの人がラーメンを頼んでいるようでした。

そのほかに人気だったのは「焼きめし」です。

自分は…



このメニューを見てラーメンではなくて定食のほうに変更しました。

ラーメン屋ではありますが麺以外のメニューが充実しておりどちらかというと「町中華」という感じです。



レバー炒め定食　720円

レバー量多く、酢の物と味噌汁、野菜サラダ。

たくあんとカクテキはご自由に！でした。

レバー炒めの味はしっかりとしており、玉ねぎの甘みも程よい感じ。

ごはんもやや多めに盛られているのでおかずとの量バランスも良かったですし、

お腹いっぱいになります。

もしおかずを早く食べ終わったらたくあんとカクテキをうまく使って食べきることができます。

※駐車場は隣接するコインパーキングを使用でき、1時間まで無料。これは助かります。



◆幸龍ラーメン
　　福岡県糟屋郡志免町南里4-1-24
　　TEL：092-936-3405



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豚骨ラーメン めんくいや

会社から比較的近くにあるラーメン屋さん。

行列のできる一双に行くことはなく（仕事の日はね）、スムーズに入れる時間でこちらを月1～2回利用しています。

理由は

　・支店長がこの店を好きだから
　・サービスランチがお得（680円でラーメン、餃子、小ライス）だから

なんで。

今日も支店長に誘われて訪問してきました。

※マスクを外しているときは会話せず。



お店

いつもはサービスランチなのですが「ささやかながら飲食業支援」中なので



とろとろチャーシュー麺に味玉トッピング　880円+120円

豚骨スープはオーソドックスなもの。若干脂分が多いでしょうか。

チャーシューはとろっとろ。商品名に偽りなし。

きくらげとねぎがトッピングされています。

ここにごまを振りかけていただきます。


この界隈はそこそこサラリーマンが歩いているのでランチ需要が大きく落ち込んでいないと良いのですが。



◆めんくいや　博多駅東店
　　福岡県福岡市博多区博多駅東2-9-5 池松ビル 1F
　　TEL：092-474-7160



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ガラガラの大濠公園で1000m x 8本

こちらも緊急事態宣言によって走っている人が激減です。

久しぶりに気温が上がって走りやすい日であったのに。

大濠公園に到着したのは19時。駐車場ガラガラ。走っている人もかなり少ない。


30km走から中2日。脚も随分回復してきたのでスピードトレです。

気分が乗らずに行くか行くまいか悩んだ末大濠公園に来たのですが、来てしまえばやるしかない！


◆今日の内容
　　ジョグ　6.0km（WS300m x 3本含む）
　　1000m x 8本（r = jog200m）
　　ジョグ　2.4km


1000m x 8本　Lap


一人で頑張りましたが4分を切ったLapは2回のみ。

特にまだ余力があるはずの前半でピッチ数が少し落ちて4分切れなかったのがダメ。

最後疲れてきてストライドが小さくなっていますね（若干）

でも5本で止めずにタイムが落ちても8本やったことで今日は良しとします。

明日は筋肉痛かな？？



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島津甘藷 べにはるかの焼きいも

宮崎県都城市で生まれた「天然のスイーツべにはるか」期間限定ショップが博多大丸で

令和2年12月2日～令和3年1月末（予定）でオープンしています。

どんなもんか食べてみよう！と訪問してきました。



通路に説明板がありました



ショップはこちら



焼きいもを購入です。ちょい細身だったので2個購入。



割ってみたら

甘みもつよく、しっとり感のあるお芋さんでした。

残念ながら（作る際の問題？）端の方は硬くてうまみもなし。

これはこれで良いお芋さんだと思いますが安納芋が良いかな。



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鳴門鯛焼本舗 天然鯛焼

東京・関西圏でチェーン展開しているお店で、以前神戸に行った際にブログアップしているのですが

以前と違ってコロナ禍でお客さんが減っていて（前は土日だと結構な行列でした）、

昨年小倉に行った際に魚町店オープニングのタイミングでこちらも大行列だったのを見ていたので

　ちょっと応援しようかな

と思って並びました。




看板にあるように「天然鯛」ですから。　※天然＝1個1個別々の鋳物。洋食＝まとめてできる鋳物

薄皮ですし。



釣れたての鯛焼き（およげたいやきくんではないけれど）


祖母の妹夫妻が饅頭屋をやっていて小さいころからたい焼きを食べていたので

あんこ好きなんですよね。

そしてたい焼きを食べたくなる（今川焼・回転焼き・大判焼きは皮がね…）

食べたらその分走ってカロリー消費。

走力回復するかも。

ささやかながら飲食業支援食べ歩きを継続していきます。



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博多料亭稚加榮でランチ

緊急事態宣言が発出され、担当大臣からは「昼食も会食自粛を」という発信がなされているので

飲食業は本当に大変だと思います。

ささやかながら飲食業支援として食べ歩き頑張ります！（ぼっち or 飛沫飛散防止を徹底で）


博多で超有名な、最高級レベルの割烹料亭稚加榮さん。

夜の部はちょっとお値段が良すぎて私では無理なのですがランチはそこそこリーズナブル。

一時休止していたランチを昨秋再開しているので訪問です。



外観　大名にあります。

いけす脇の席に通されました。

13時15分くらいの訪問、緊急事態下ということもあり待たされることなかったです。


　
調理場、いけす

大分・佐賀関直送の関あじや関さば・とらふぐ・サザエなどが見えました。

配膳等はお着物のお母さんたちがしてくれます。

ランチは「昼定食」一本です。1,980円（税込み）



お刺身3種盛り（ヒラス・マグロ・タイ）、ワタリガニの味噌汁、煮もの、お新香、明太子、茶碗蒸し、3種のわらび餅



天ぷら　こちらは遅れて出てきました。当然揚げたて。

ピーマン、さつまいも、キス、えび。

これだけのおかずだと当然ごはんが足らないわけで。

ごはんお替りは1杯でも半分でも同じ料金とのこと。220円（税込み）。

明太子も一緒についてきます。これはうれしい！

とっても満足のランチになりました。


なお、稚加榮さんでは緊急事態宣言を受け夜の部は休業とのことです。



◆博多料亭稚加榮　本店
　　福岡県福岡市中央区大名2-2-17
　　TEL：092-721-4624



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寿司ランチお得！ 力丸寿し

今日は中間市に15時から仕事があったので高速途中下車して宮田へ。

アキラ君（福岡の人ならご存じ、うどんMAPの人）が訪問していたのを見たことがあって

一度行ってみたいと思っていました（なかなか行くことのないエリアなので良い機会でした）



外観

店内とてもおしゃれでお寿司屋さんとしてしっかり儲けていらっしゃるのでしょうね。

こちらの一番人気ランチは「寿司ランチ」で1,000円（税別）。

これを50円追加で汁もの（赤だし）をミニうどんに変更できます。



ミニうどん、天ぷら、小鉢



寿し　5貫と巻物、玉子焼き



茶碗蒸し

そして最後にドリンク。ホットコーヒーをいただきました。

見た目に圧倒されますがボリューム的にはミニうどんにして正解でした。

どんぶりはミニうどんのセットのようなので次の機会があればかつ丼かな。

こちらのお店のお向かいにあったうどん屋さんも気になりました。



◆力丸寿し
　　福岡県宮若市宮田3781-3
　　09493-2-1682



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