東京マラソン当選してた！

完全に失念していました。

３大会連続落選メンバーチャレンジ抽選の日程。

先週木曜日～日曜日で長野へ遠征して、走り込み＆食べ歩き。

帰宅してからその出来事をブログに記録していく作業をしていて（まだ終わってない💦）

明後日が東京マラソン抽選だなぁくらいに思っていました。

 

同じ部署の先輩から

　先輩「東京マラソンの抽選、どうだった？」

　マー「今週金曜日ですよね？」

　先輩「あれ？３大会連続落選の人の抽選は先週じゃなかった？」

　マー「確認してみます」

で、マイページへログイン。

確かに！

３大会連続落選メンバー枠で抽選されていて、なんと当選！でした。

抽選11連敗でストップです。

あとは入金を忘れずに行えば出走権が手に入ります。

東京駅をバックにフィニッシュ！自己ベスト更新！！ってな感じになるように。

気持ち上がりますね。

いまはまだまだペース上がらずで苦戦している練習ですが、頑張れそうです。

 

◆東京マラソン抽選結果

　　2007：落
　　2008：落
　　2009：当
　　2010：当
　　2011：当
　　2012：当
　　2013：落
　　2014：落
　　2015：落
　　2016：落
　　2017：落
　　2018：落
　　2019：落
　　2020：落　（大会中止）
　　2021：落
　　2022：（エントリーなし）
　　2023：落
　　2024：落
　　2025：当選！

5勝13敗

 

 

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信州うちやま農園のジャム

先週の長野遠征の自宅用お土産。

小布施堂本店の裏（と言っては失礼か）に北斎館のすぐ近くにあるジャム屋さん。

ぶら～っと歩いていて、一旦通り過ぎたんだけど、戻って入りました。

 

ジャムの種類が多いのがわかりますよね。

お店の奥さん、「うちは農園だから」って。

自社生産の果物と市場？果物農家つながり？でいろいろ原料を調達しやすいのかな。

本店は青果市場内にあるみたいだし。

 

入店して、気になるジャムを伝えると惜しみもなく試食を出してくれます。

すると、試食だけで失礼しづらくなる。。（笑

いや、試食するとどれも美味しくて絞れない。

悩んで悩んで2種類を購入しました。

 

左：黄金桃ジャム　　右：ナガノパープルジャム

 

ナガノパープルのジャム　常温で開封するとさらっさらで。

注意しないとこぼしそう（開封後、冷蔵庫保存するとほどよく固まります）

果肉がだっぷり入っていて（写真の通り）、とってもジューシーでした。

 

黄金桃ジャム　こちらも果肉たっぷり。ぶどうとは違って小さくカットされているので

パンにまんべんなく広げられます。程よい甘さ。

これとっても美味しい！

ヨーグルトに入れるのはもったいない。

全部トーストに塗って食べよう。

 

 

◆うちやま農園　小布施店

　　長野県 上高井郡小布施町 小布施東町492-2

 

 

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週報 9月9日～15日

走る方優先になってしまいました、先々週に引き続き。

補強は。。

距離優先で9月も400kmを意識していますが、

繰り返し書いている「ペース」を上げていくことが重要の中で

先週は少し土台作りだったかなと思います。

 

◆9月

9日（月）　Rest

10日（火）　ジョグ　16.5km　5分53秒/km
　　　　　　スクワット10回x3

11日（水）　ジョグ　7.0km　5分44秒/km

12日（木）　菅平　ペース走　20.0km　4分35秒/km

13日（金）　ジョグ　10.0km　5分33秒/km
　　　　　　峰の原クロカン走　16.0km　5分01秒/km

14日（土）　野尻湖2周　30.3km　5分09秒/km

15日（日）　ジョグ　7.1km　6分52秒/km

週間走行距離　107.0km

 

 

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五目焼きそばはあんかけ 福昇亭＠上田市

3泊4日の長野遠征も最終日。

天気予報が午後から雨。

　朝一：渋でジョグ

　午前中：小布施でお土産調達

　昼：菅平で納めのラン

の予定でしたが、菅平に上がるとぽつぽつと雨。

このあと雨強くなる予報だったので、無理して走らず。

野尻湖30km走の疲れが残っているのでね。

そこで菅平から上田に下りてからのランチ。

 

福昇亭さんへ伺いました。

14時近くでしたが5組くらい並んでいました。

上田市内でこの時間帯に並んでいるお店ないですから、人気店なんですね。

 

このお店は麺メニューしかないんだな。

一番最初に記載のメニューが推しなんだろうと五目焼きそばを注文。

 

あんかけタイプの焼きそばです。チャーシューに豚肉、しいたけ、キャベツ、にんじん、しいたけ、

グリンピース、たけのこ、錦糸卵。

 

麺リフト　麺派超細めのちぢれ。

揚げていません、蒸していません、焼いています。

なので重たくなくて食べやすかったです。

 

 

◆福昇亭

　　長野県上田市中央2-9-4

　　TEL：0268-24-2086

 

 

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オブセ牛乳プリン＆翠峰

小布施お土産、小布施PA横にある道の駅で。

2年連続の訪問です。

 

オブセ牛乳のプリン

とっても濃厚でした。

 

シャインマスカットもナガノパープルも買いましたけど、翠峰を買ってみました。

種なし、皮ごと食べられます。

とってもジューシー＆甘かったです。

このぶどうの特徴を調べてみると

　「翠峰（すいほう）」は、1996年（平成8年）に品種登録された大粒の緑系ぶどうです。
　親は「ピオーネ」と「センテニアル」で、福岡県農業総合試験場の園芸研究所で育成されました。
　翠峰の果皮はきれいな黄緑色をしていて粒は楕円形。
　1粒は13～20gくらいと大きく果汁が豊富で、甘くてほどよい酸味もあり上品な風味が楽しめます。
　皮が薄く基本的に種なしなので、丸ごと食べられるのも魅力です。

らしいです。

一粒のサイズが一番大きいと思われる雄宝という品種も並んでしました。

来年チャンスがあればこれを買ってみますかね。

 

 

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民宿みやま & わくわく温泉

今回お世話になったのは渋温泉からほど近い民宿みやまさん。

お風呂は隣接する「わくわくの湯」を利用できます。

つながっているんですね。

 

わくわくの湯　露天風呂です

夜と朝と2回いただきました。

ほぼ貸し切り状態でのんびり浸かることができました。

特に朝ジョグ後にいただいたお風呂は気持ち良かったですね。

※町の中で高いところにあるので急な坂を下り、湯田中駅まで行ってから戻ってくる7kmジョグ。

 

朝ごはん

 

　

 

ありがとうございました。

 

 

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春日山城址

高田城址までくると春日山城址も近いのでこちらも20年ぶりくらいの再訪。

前回は上杉謙信公像の写真を撮ったものの、

本丸までは歩かなかったような気がするから、完全制覇目指します！

 

春日山城址の全図

 

　

前回はここからは登っていないな。

急な階段、午前中に野尻湖で30km走っているからきついかと思ったら

思った以上に軽く登れた。脚、強くなっているんだなぁと実感。（こんなところで⁉）

 

春日山神社

 

　

上杉謙信公像が

 

 

本丸目指して上ります！

 

三の丸

ここは上杉景虎（謙信ではなくて、北条からの養子の）の屋敷跡

 

景勝よりいい場所のような気がします（景色すてき！）

 

二の丸

 

二の丸からもステキなビューです。

 

　

天守閣跡

 

　

本丸

 

本丸からの眺め

 

　

井戸丸跡

 

　

景勝屋敷跡

 

　

謙信公が戦の前に必勝を祈願した毘沙門堂はここにあったようです。

 

　

一段下に再建されています。

 

　

直江家屋敷跡　あの兼続もここにいたんですね。

 

 

ということで一周してきました。

なかなかタフな山城でした。

 

 

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高田城址

妙高市のとん汁屋さんは上越市のすぐ近く。

なので20年ぶり？21年ぶり？くらいの高田城址へ。

ブログに記録されていないから再訪問してきました。

 

高田城址はこの櫓がシンボルです。

 

堀が何重にもめぐらされたステキな城だったんですね。

 

本丸跡　学校になっています。

 

極楽橋

 

関ケ原が終わり、大坂の陣のころに築城された高田城。

泰平の世を治めるのには平城ですね。

 

 

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こだわりの味 とん汁 たちばな＠妙高市

野尻湖で30km走ってからのランチ。

新潟との県境ですから、せっかくなので新潟県へ。

妙高市にあるとん汁のたちばなさんへ。

 

　

並んでます。10組以上。人気店のようです。

駐車場はギリ止められました。

けっこうこだわったとん汁？

30分くらいで店内へ入れました。

 

とん汁かとん汁ラーメンか。

とん汁でいいかな。並盛で。

 

とん汁定食　とん汁とごはん、漬物、小鉢はマカロニサラダ。

漬物はさっぱりと。マカロニサラダもさっぱり目。ブラックペッパーグラインドを振りかけて

いただきました。

 

とん汁はとってもシンプル。豚肉、玉ねぎ、豆腐。

玉ねぎの甘みがすごく出ていて、豚肉から旨みがたっぷり出ています。

ちょっと濃いめの白味噌なので口直しに漬物とマカロニサラダが活躍。

暑い時期に熱いとん汁、並んでまで食べるのがよくわかる美味しさで

当然、食べ終わりには汗だくでした。

ごちそうさまでした。

 

 

◆とん汁 たちばな　インスタ

　　新潟県妙高市栗原2-3-10

　　TEL：0255-72-2450

 

 

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野尻湖30km走（2周）

菅平20kmペース走、峰の原クロスカントリーコース走と続いて3日目は野尻湖！

野尻湖と言えば箱根駅伝優勝を目指す超強豪校の駒沢大学とかが合宿を張っているところ。

アップダウンが適度にあって良いコースと聞いていますよ！

ということで過去に野尻湖には来たことがあるのですが、

周回道路を走るのは今回が初！

 

まずは看板で大枠を把握。

そして車で一周。

 

ナイスビュー！

 

これくらいの道幅なので車がすれ違うのはギリです。

走っている分には交通量少ないので問題ないどころか走りやすいです。

 

駒沢大学野尻湖寮入口を起点に2周走りました。

1周15.3kmとなっていますがGPS時計では2周ともに15.15kmでした。補正しないと。

 

高低差、見づらいけど。2周で累積上昇は456m。

ちなみに赤城大沼での30km走（6周）では累積上昇380m。

こちらの方が脚づくりに向いているかもしれませんね。ただ距離と日帰りできない難点がありますが。

 

LAP　勾配がきついこともあってストライドはいつも以上に狭い結果に。

それでもしっかり走り切れたのはプラス。

心拍数が上がり切っていないのはマイナス。

この暑い時期だと1周15kmは給水なしでは厳しいので

持って走るか、給水サポートについてもらうかが必要だと思います。

 

 

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