リズムオイリング

いつもこの涼しくなる頃に体がだるくなる。
夏の疲れってやつか。
それを解消すべく前から行きたかった「リズムオイリング」に行ってきました。
神戸にあるWeleda(ヴェレダ）の直営店。

まずチェックシートに記入して15分ほどカウンセリング
自分に合ったバスミルクとマッサージオイルを選んでもらいます。
その後個室に入って着替えます。

　　　　　　　

まずフットバス。
保温容器に湯を張りバスミルクを入れて8の字に7回かき混ぜます。
これで水が活性化されるそう。
そこに足をつけて膝や肩にバスタオルを載せしばらく自分の呼吸や心拍に集中する。
ゆっくり息をしているとかたく冷えていた足やお腹、指の先までじわーっと温まってきます。

次にベッドに横になって、背中・手・デコルテ・足、とリズミカルに緩やかにマッサージ。
人間の手ってすごいな、暖かく柔らかくびりびりするほど力が伝わってくる。
強く押しているわけではないのに体が芯からほぐされる。

最後はすっぽりと毛布に包まれて15分リラックス。
ふわーっと夢の中に。

部屋に入ってからたっぷり1時間でした。
終われば一晩もぐっすりと眠ったよう。
子どもの頃の寝起きってこんな風だったな。

自分のリズムを取り戻すのがリズムオイリングだそうだけど
何だか調子の悪かった所がすっきりとしました。

ヴェレダの製品は長年使っていて良さは知っていても
その上に熟練された「手」が加わるとその効き目は予想以上でした。

行ってよかった。
また行きたいです。