心躍る、体も踊る

ハンドワーククラブにて。

冷房が直りました！バンザイ！普通に活動できることに感謝。
ここ数日、実に暑いので良かった。

あいかわらずの活気です。

私と音楽の趣味が合う彼女。前回レディーガガのアルバムを聴きたいと言ったのでウォークマンを貸した。うれしそうに聞いていた。
Born this　wayの後にMadonnaのベスト盤Celebrationが入っていてそれ始まったら目の色が変わった。聴き入る彼女。もう曲の中に入っている。一曲一曲をいとおしむように聴く。だってベスト盤ですから。

今日もレディーガガが聴きたいと言う。それで「Dead or Alive」も入ってるよ！と言うとそっちが良いと言う。
また目の色が変わる。私にはわかるんだ。腹の底から幸せがこみあげてくる感じ。血液に一気に酸素が吸収されて赤くなる感じ。

自分が昔、夢中になって聴いた曲って自分の体もその頃の元気さに戻してくれる。
それってすごい事だと思う。

どんな気分の時にどんな音楽を聴いたら自分に効くか、知ってると知っていないではすごく違うと思う。それは音楽には限らないけど。自分の脳内に自分を気持ちよくさせてくれる物質を分泌させてくれるアイテムをどれだけ知っているかって「生きる力」に直結していると思う。

多分依存症の人たちはこれが不健康な限られたものに陥っている。アルコールとか薬物とかギャンブルとか食べる事だとか食べない事だとか自分を傷つける事だとか。
他の方法はそれらに比べると効果が薄かったり手間がかかったりするだろうけど、その方法をなるべくたくさん知っていると不健康な対処法に陥らなくて済む。

ここの人たちはそれを手探りで見つけ出している最中。だからヨガや水彩画や木工やハンドワークなどいろいろなプログラムがある。もちろんカラオケも人気。

いつも自分の状態に探りを入れて、どんなものが欲しいのか、何をして欲しいのか聴けるだけのエネルギーを残していて、それを実行できたらすごく有意義で健康な人生になると思う。毎日の微調整で平衡を保つ。それはとても難しい事だけどとても大切。
彼らを見ていて学んだことの一つ。