ブリとブロッコリーのパスタ、トマトとアボカドとベビーリーフのサラダ

ブリとブロッコリーのパスタ:ブロッコリーを小房に分けてしっかり茹でておく。ニンニク粗みじんをオリーブオイルで炒めてここにぶりの切り身を入れる。焼いていく中で皮を外して捨てる。ブロッコリーを加える。ブリとともに突き崩す。塩コショウ+オレガノ+タイミ+白ワイン+水。アルデンテに茹でたフェトチーネパスタをアルデンテまでにソース鍋に移して、しっかり絡める。あらかじめ用意したいったアーモンドを刻んだもの+炒ったパン粉を上に載せ(貧乏人の粉チーズというらしい)、フレッシュオリーブオイルをかけ回す
トマトとアボカドとベビーリーフのサラダ

