読書と夕食

午前、近所の医者を巡った。皮膚科に行って、内科に行った。皮膚科はいつものものだけれど、内科は三叉神経痛の処方箋を出してもらうため。東部医療センターでは主治医は週一回のため、処方箋発行の都合が悪く、前回、紹介状を書いてもらって近所の医院に行って処方箋を書いてもらった。

午後は整体に。

ラムランプのパン粉焼き玉ねぎとキノコ添え：玉ねぎ薄切りとブナシメジ＋マイタケ＋エリンギをニンニク粗みじんとともに炒め一端、鍋に撮っておく。予め、塩コショウ＋ローズマリー＋」タイム＋パン粉をかけておいたラムランプをオリーブオイルを加えて両面焼き、仕上げにタマネギとキノコをもどす。じっくりと火を通す

キャベツとグリーンアスパラとちりめんじゃこのパスタ