読書と夕食

紅鮭の西京漬け焼き

ほうれん草の胡麻和え

ひじきとそら豆の煮物：長ひじきを戻し、ニンジンの千切りとともにごま油で炒め、合わせ出汁（昆布とカツオ）をくわえて、ナンプラー＋薄口醤油＋赤唐辛子

あおさの味噌汁