新年あけましておめでとうございます。
既に3日、元旦=実業団駅伝、2・3日=箱根駅伝とテレビの番をずーっとしておりました。
大晦日もRestでしたので既に3連休足、今日走らないと4連休足になるので走ってきました。
連日の食べ過ぎ・飲み過ぎでどうもいけません。
体重は1kg以上増加してました。
増えた分はすぐに戻さないと…
◆今日の内容
距離:15km
時間:1時間20分
ペース:5分20秒/km
消費:1,046kcal
別大マラソンまで1ヶ月切っています。
真面目に走っておかないと関門通過できないといけないので。
今年こそ己に厳しくトレーニングしたいと思います。
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大晦日もRestでしたので既に3連休足、今日走らないと4連休足になるので走ってきました。
連日の食べ過ぎ・飲み過ぎでどうもいけません。
体重は1kg以上増加してました。
増えた分はすぐに戻さないと…
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距離:15km
時間:1時間20分
ペース:5分20秒/km
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