鷹無敵！交流戦無敗10連勝で優勝M１０ 点灯！

いやぁ～　強いっすね。

5月交流戦突入からその勢いが加速。

何と言っても先発投手陣の安定。

一番不安定だった摂津投手もここにきて安定したピッチングができるようになったし、

育成枠から力を伸ばしてきた山田投手も自己最多の5勝。防御率もいいし。

杉内・和田両投手の勝ち星が伸びていかない序盤戦だったけれど、彼らの防御率もいいしね。

そして不振だった馬原も一軍合流後はセーブを連発。


打撃陣も補強の効果に脇役もしっかりと活躍してくれているのでね。

やっぱり軸となるのは内川だけれど、小久保・松田・多村がしっかり打っているし。


交流戦では「1-0」というしびれる投手戦の試合もあったけれど、

杉内で2回までに「0-4」という厳しい流れの試合でさえも最終的には逆転勝ちだからね（横浜戦）


交流戦優勝マジックと言っても残り12戦で「10」

まだまだ折り返し地点。

10連勝でも2位ハムとの差は3ゲームでしかない。

今後もハイレベルなペナントレースが続くでしょうね。

いつまでもこの調子が続くとは思えないけれど、続くと思いたいね。


　
10連勝！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒーローインタビュー



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1000m x 5本 （1回目）

ゆるゆるジョグの旅も一区切りして、スピードトレを本格的に導入。

今日は1000mをやった。5本。

つなぎは200mをジョグ、100秒（1分40秒）で。

奇数本目は向かい風なんで少しペースが悪かったけれど。

最初にしてはまずまずということでしょうかね。

これがすべての基準。秋に向けて

　　「速く」「本数増加」

を達成できるだろうか？


◆本日のメニュー
　　ウォーミングアップジョグ：1.5km
　　（100m流し+100mジョグ）x 8

　　（1000m+200mジョグ）x 5
　　　　1本目：4分03秒
　　　　2本目：3分55秒
　　　　3本目：4分01秒
　　　　4本目：4分01秒
　　　　5本目：3分59秒

　　ダウンジョグ：1km


次やる時には5本とも4分切ることが目標かな。





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第24回大田原マラソンにエントリー

今日は多数の大会のエントリー開始日でしたね。

今や、このエントリーが『第0関門』として立ちはだかる…

手賀沼も午前8時には定員、ハセツネも10時スタートで昼前には定員に。


自分は0時からエントリー開始だった『第24回大田原マラソン』にエントリーしました。

一度参加してますが25km地点でDNF。

5km以上歩いて競技場に戻った苦い記憶が…


どちらかと言えば「つくばマラソン」の方にエントリーしてましたが、人が多くて

トイレも大渋滞しますしね。最初の走りだしの混雑も気になるところ。

大田原は浮いた祝日なのでレース前日が仕事になるのが気になりますが、今回は敢えてそうしてみます。

というのも…

直前はどうしても練習量も落ちて、食欲が増して、ちょいデブモードになっちゃうから

特に前日の土曜日が危険なんです。。。（疲労抜いて家にいるとなんだか食べたくなっちゃうから）

今回はそれを防ぐプランです。（さすがに仕事してれば無駄食事は防げるかな？）


現時点での予定では

　　10月16日（日）：一関国際ハーフマラソン　ハーフの部　（悩みますねぇ）

　　10月23日（日）：高島平ロードレース　20kmの部

　　10月30日（日）：大阪マラソン　フルマラソンの部　（練習40km走のイメージ）

　　11月20日（日）：上尾シティマラソン　10kmの部　（最終の刺激入れ）

　　11月23日（祝）：大田原マラソン

一関は当初9月18日と3連休の中日予定でしたが、今日岩手陸協のHPを見たら日程変更となっておりました。



岩手県陸上競技協会のHP（TOPの「What's New」に記載あります）


秋に向けてのプランができてきたら少しモチベ

梅雨で走れない日も多くなりそうだけれどガンバリマス





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