鍼治療 17th ＠恵比寿

約2か月ぶりとなるメンテナンスで恵比寿に。

最後の時間に入れていたが、結構盛況で20分ほど待ち。

19時20分ごろから治療開始。


◆オーダー
　①両のふくらはぎの張り
　②腰痛
　③腸脛


最初の15分くらいは丁寧にマッサージ。特に首筋から背中→腰にかけて。

次いで脚。

　　『緩んでない。引き締まってて良い。ちゃんと練習してるね』

確かに。一昨日もレースだったし。

張りが出過ぎて足底に痛みが出そうな気がするとも伝えた。

　　『シーズンインしたときに痛みが出ないようにしっかりとっておきましょう。』

と。ふくらはぎ⇒腸脛⇒すね⇒ハムストリング⇒臀部。この流れで解していく。

今日は一段と痛く感じる。硬くなり過ぎているのだろう。


最後に電気治療。腸脛およびすねに。

15分程度かけてもらっていたかな？

すぐに眠りに落ちてしまって目覚めた時が終了時間。

20時05分だった。


脚の張りもしっかりと取っていかないといけないが、まずは自身の肉体の疲れを取らないと

練習にならないなぁと痛感した。





　　↑
”クリックお願いします。”

　ブログ村ランキングカウント中です。　

『ご協力ありがとうございます。』　m(__)m