雨中の惨敗劇 vs 清水エスパルス

マジ、勝てよ…


6月18日(土)　第16節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ１－３（前半０－１）清水エスパルス
得点者：24分 ボスナー(清水)、64分 高原(清水)、80分 梅崎、86分 ボスナー(清水)
入場者数：31,921人


【TV観戦記】

何も言うことがないくらいに見どころがほとんどない試合となった。

放送中に言っていたが16失点中10点がリスタートから。

よくも何度も同じ手にやられるなぁ。今日のボスナーの2発は強烈だったけれど、

壁はもう少し何とかなったんじゃないの？2発目は…GKの立ち位置？


ボールを持てない、回せない。確かに今日は清水にうまく守られた。

でも、今まで流れを良くしていた2トップを1トップに。（広島戦でもそのようになっていたが）

また出しどころがなくなって、前線からの守備も今一つ。

なぜ同じことを繰り返す？


そろそろいいんじゃないかな。同じことを繰り返すようであれば。

代えることも必要だろう。

でないと本当に下に行くことになってしまうんじゃないかと思ってしまうよ。





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今日のスピードトレは？

先週はお休みしたので2週間ぶりの参加。

同じスピードトレーニングを実施するにしても中身を少しずつ変化させて飽きないように。

こういうのは本当に大切なんだと思う。自分でやると「1000m x ○本」みたいな単純なメニューになってしまうから。


◆今日の本練習メニュー

　（100m流し+100mジョグ）x　5本　+　100mジョグ
　　　　↓
　　1000m　x　1本　+　100mジョグ

上記を1セットにして5セット。

100m流しは大きな動きを意識して。タイムを意識するも善し、人それぞれの設定で。

自分はタイムは気にせずに大きな動き・ばねを感じるようなジョグを実施。

1000mのタイムはというと

　　1本目：3分52秒
　　2本目：3分57秒
　　3本目：3分57秒
　　4本目：3分58秒
　　5本目：4分03秒

前日のインターバルでは4本目に落ちてしまったので今日は4本目を何とか乗り切ることだけを考えていた。

そしたら5本目に落とし穴。そこ頑張んないとでしょ。

自分なりに頑張ってみたのだけど。すごい悔しかった。

ただ【5本全て4分切り】に2日連続で王手。もう少しだね。これを継続していけば5000mTTで20分切りも

かなり近づいてくるはず。





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