風邪ひいてしまったかも。
鼻水は出るし、くしゃみはするし、熱は測れば無いけど少し熱っぽい。
これで週末は大丈夫なのだろうか？？？
でも準備だけは万全に。
今日はレース前最後のケア。
長距離運転の影響で腰を中心に背中・肩が凝り固まってます。
次いで左ハム。腸脛。
実際に触診したらふくらはぎも。
結局一通りほぐしてもらいました。
セルフマッサージをやっていかないと、鍼灸院代ばかりかさんじゃうね。
この点も改善が必要だけど、とりあえず風邪が悪化しないように・治るようにしなくちゃ。
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これで週末は大丈夫なのだろうか？？？
でも準備だけは万全に。
今日はレース前最後のケア。
長距離運転の影響で腰を中心に背中・肩が凝り固まってます。
次いで左ハム。腸脛。
実際に触診したらふくらはぎも。
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