マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

鍼治療 @恵比寿 11th

2010年12月02日 | RUN<本・ケアなど>
失意のつくばから数日。

仕事が忙しかったので、先方の都合も合って時間外の19時30分から(実はさらに15分遅刻)鍼治療を。

入るなり、

『残念だったね。どの辺りから落ちたの?』


???

速い!速すぎる!!

どっからの情報なんだろう。まぁ、隠すほどのことじゃないし、いいんだけどね。


今日のメンテナンスポイント…

フルの後全くセルフケアしてないんでね。パンパンです。

骨盤周辺部・大腿側部・膝裏 そして 足裏。

母指球付近のマッサージはかなり痛かったな。ここは長い距離をやると固まりやすいみたい。


ゆっくりと長い距離をやるところから始めようと思って相談。

『日曜日あたりからだったらいいよ』

ということで、土曜日から長い距離やろうかな。


2週間に1回程度でチェック入れながらとなりそう。

年末の予約だけ入れた。みんな年内最後のメンテナンスに来るだろうから。

直前予約は無理かもしれないしね。




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