読書と夕食

遠隔授業、3週目に突入

メカジキのムニエル：メカジキの切り身にあらかじめ塩コショウしておき、小麦粉をはたき、少量のサラダオイルで両面をじっくりと焼く。塩味を補足するために濃口醤油を少々かけると香りが立つ

ほうれん草の胡麻和え

甘唐辛子の焼き物