読書と夕食

［昼食］星ヶ丘、デリカK、オロシナス竜田とわかめご飯の弁当

ハリッサチキン：鶏もも肉＋ナス＋レンコン＋赤パプリカ＋コンテチーズ、ハリッサペーストであえて、グリルで焼く。クミンとサフランの炊き込みご飯とともに。