しっかり羊仕事

今日する仕事は決めていた。この前洗ったコリデールのライトグレーを梳く。

洗ってほぐしたのはこんな風。

　　　　　　　

これを手回しのドラムカーダーで梳く。
梳いた毛をフックで取り外す時、梳かれた羊毛がパッと開くのが気持ちいい。

　　　　　　　

梳いたもの。朝日の中でキラキラ

　　　　　　　

なにしろ600グラム以上あって一回で40グラムくらいずつなので、この作業は結局朝から夕方までかかった。（その間に買い物とか行ったけど）

合間にこの前紡いだジャコブの糸を撚り止めしておく。
まあ普通に洗って干す。ちゃんとグラデーションになってるなあ。うれしい。

　　　　　　　

朝から何十回もカーダーをかけていて、毎回改善を試みて午後にはだんだん梳きやすくなった。
まず、始めは一度に原毛を入れすぎ。すごい力で回さないと回らない。
すごく疲れた。
欲張らないで少しずつ入れたらするすると梳けるので疲れない。
（あと、前にほぐしたけどさらにふっくらとほぐしなおしたのも良かった。）
自転車の変速を使う原理か。
全体のエネルギーは同じだろう！と思ってたけど、持っている以上の力を出し続けると体を痛めたり疲れたりする。小さな力で持久戦で行くのが結局は楽なのだと知った。
ミヒャエル・エンデの「モモ」に出てくる道路掃除夫のベッポじいさんのように。
長い長い道でも「一掃き、一呼吸」しているうちに気付いたら終わりに着いている。ってやつだ。

それとカーダーを固定しないで手で押さえながらやっていたんだけど、すごく疲れる。それで思い切ってDIYショップにクランプを買いに行った。

買ってよかった。ウソのように楽に梳ける。

　　　　　　　

ちょっとの手間がちょっとの考えが結局近道に繋がる。
私の羊仕事の信条が「しんどい、無理だと思ったら、考え直す」だ。
疲れる、しんどい、体のどこかが痛いってのはやり方が間違っているか、長く作業しすぎか何か。絶対楽に暮らしの中で安全に出来る方法があるはず。
だって人間は羊とずーっと長い間暮らしてきたんだから。
それに無理な力がかかると、羊毛にも悪いと思う。軽くやさしく作業すると羊毛もよりキラキラする。

この毛は、先生に習わないで自分で紡いで編んでみようかと思う。
（どうかな？できるかな？）
娘のセーターを編む。
試験が近くなってきてなんだかほんとに私に出来る事がない。
心を落ち着けるためにも何かに集中しなくちゃ。

正月太りなし！

筋肉トレーニングのために通っているカーブス。続いています。以外と。
またまたカーブスプリンセスの時期が来ました。
3ヶ月の目標を定めてそれに向かって頑張って、達成されたら「プリンセス」の認定が出る。

そのための測定が昨日あった。
測定は毎月ある。私は毎月測っています。
体重や体脂肪率、筋肉量、体の各所のサイズなど。

お正月の後の測定はいつもひやひや。ずいぶん増えているからね。
ところが今回は違った。
体重も体脂肪率も減っていて筋量が増えていた。おなか周りが4センチも減っていてびっくり。

お正月がお正月らしくなく、ストイックな毎日だったからだ。
ご馳走は一日だけしか食べなかったし、よく出かけたし毎日スクワットなどの筋トレもしていたので。
それにカーブスも出来るだけ通うようにしている。前は週に2回くらいだったけど３～４回は行くようにしている。
頑張ったら効果が出るなあと実感。

食事も子ども達のことを考えて丁寧に作っているのでそれも効いているかも。

去年、「ためしてがってん」のダイエット企画で紹介されたメニューを試してみてちゃんと一ヶ月に一キロずつ減りました。
もちろんずっと減り続けないので丁度いい４キロ減で今も維持しています。

それでも去年は１月に指の怪我、４月に捻挫と怪我が続いて運動が出来なかったので、体重が減っても体脂肪が増えて筋量が落ちると言う悲しいことが起こっていました。
去年後半はそれに対してもがいていたけど、たいした効果がなかった。

その上、年末には頭痛や肩の痛みが首の骨を支える筋肉が衰えている事から起こっているとわかったので、一念発起してやる気をアップさせた。

そしたら効果が見えたのでなんだかうれしいです。
このまま運動と筋トレを続けます。
運動療法の先生にも頭痛の先生にも「やりすぎないように！」と、釘を刺されているので、それは気をつけて。

この３ヶ月の目標は運動と筋トレをすることに加えて、たんぱく質を摂るようにすることです。肉はあまり食べられない（好きでない）ので、魚や豆で。
今年は冬も篭っていないで動きます。