読書と夕食

［昼食］自宅、宮味噌煮込みきしめん（冷蔵庫にありあわせの合挽きミンチと全卵と白ネギをくわえて）

チキンカレー：ニンニクみじん切り＋オリーブオイル＋チキン手羽元、玉ねぎ炒め＋ニンジンのすりおろし＋赤ワイン＋トマトソース、塩コショウ＋S＆Bカレー粉

ミニトマトのヨーグルトカレー