読書と夕食

［昼食］自宅、自宅で冷凍していたピザ＋珈琲

チキンカレー＋クミンバターライス：鶏手羽元をごま油で炒める＋おろしたニンジン＋炒め玉ねぎのパウチ＋トマトソース＋赤唐辛子＋1時間半ほど煮込む、粒クミンを乾煎りして炊飯時にくわえる＋塩少々、炊き上げた後塩無添加バターをくわえてよく混ぜてバターをとかす

キュウリとトマトのヨーグルトサラダ：フレッシュの香菜をくわえてみた！