読書と夕食

タンドリーチキンの炒めもの：鶏モモを一口に切って塩＋タンドリーチキンミックス＋無糖ヨーグルトであえて暫く置く。タマネギ薄めの串切り＋ガブリエル（赤と黄）をオリーブオイルで炒めてしんなりしたところで、鶏モモを加えてじっくりと焼く

キノコとジャコのパスタ

豚ロース生姜焼

ナスとキュウリとワカメの酢の物

山形の赤かぶ漬け

豚ロース薄切りの冷シャブサラダ：さらした玉ねぎ薄切り＋ガブリエル薄切り＋プチトマト半分に切って＋大葉千切り、ゴマダレとカイエンペッパー少々をかけて

ホシガレイのグリル

ほうれん草の胡麻和え

焼き茄子の大葉千切りのせ：茄子と大葉は江南の畑から送ってもらったもの

キュウリとワカメの中華風酢の物

ラムランプのステーキ：塩コショウ＋ローズマリー＋オレガノ、オリーブオイルでじっくりと行面加熱。綿を取ったゴーヤー（江南の畑からきた）＋マッシュルーム＋玉ねぎを添え野菜としてともに焼く。バジルを散らす。ブロッコリーの塩ゆでを添える

枝豆のスープ：ガラスープとともに枝豆を粉砕＋豆乳少々、ナンプラー少々＋塩コショウ＋タイム

ミートソースパスタ

ホワイトアスパラガスのウフソース