旧江戸川沿いのナイトラン

昨日のインターバル疲れの脚を解すためのゆるジョグに出発。

夜になると走れるコースというのが限られているというのは過去にも書いたのですが、

数少ない走れるコースの一つです。

ですが、街灯があるってだけで明るさ不足。何ルクス？LEDに替えてよ。

足元暗くてよく見えず。凹凸のわからないところが多々なんですよね。

なので必然的にゆっくりランになります。ほぐしのゆるジョグ程度なら向いているコースかもしれません。




浦安まで行ってきました。東西線の下で折り返し。



◆今日の内容

　　ジョグ　11.7km　5分38秒/km



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