ほうれん草とひき肉のカレー
ほうれん草とひき肉のカレー（たまねぎをみじん切りし、サラダオイルでよくいためる。ドライトマトを小さく切って加える。合びきひき肉を加えていためる。野菜ミックスジュースを加える。水少々。塩、作り置きのカレー粉を加えて煮込む。ほうれん草を小さく切ってフードプロセッサーにいれ、カレーを少々加えて粉砕、カレーに加えて煮込む）
にんじんとセロリのサラダ（にんじんとセロリを薄切りし、塩もみしておく。水洗いして塩出しして水切りする。オリーブオイル、ミックスハーブ、胡椒、バルサミコ酢であえる）
ナン（スーパーで売っていた手延べというやつ）
にんじんとセロリのサラダ（にんじんとセロリを薄切りし、塩もみしておく。水洗いして塩出しして水切りする。オリーブオイル、ミックスハーブ、胡椒、バルサミコ酢であえる）
ナン（スーパーで売っていた手延べというやつ）
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