マグロのヅケ、ほうれん草＋人参＋豚ロース薄切りの胡麻和え、万願寺とうがらしの焼いたん
マグロのヅケ：たまり醤油＋黄身＋唐辛子末に一口に切ったメバチマグロの冊を漬け込み、長芋のとろろとあわせる。
ほうれん草＋人参＋豚ロース薄切りの胡麻和え
万願寺とうがらしの焼いたん
6月26日(月)のつぶやき
空芯菜と豚ロース肉裁ち落としのオイスターソース炒め、トマトとタマネギ薄切りと溶き卵の炒め物、トマトソースと揚げさんの炊き込みご飯 goo.gl/wkAmB4
— Sig Sugito (@sig_s) 2017年6月26日 - 22:21
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