朝からジョグ10k

休足日明け。ちょっと早く目が覚めたこともあって、仕事があるのに長めのジョグ。

　『おいおい、仕事に差し障りが出るんじゃないの？』

って感じだけど、そこは気合で乗り切る


いくら残暑厳しく”猛暑”と言えど、日が昇る前であればやっぱり涼しいね。空気は秋になりつつある。


◆今日のメニュー

　補強　（スクワット20回+ランジ20回）x3

　家の周り　ウォーキング　2周　＋　ジョグ　10周


台風の動向が気になる。

来て欲しくは無いけれど、土砂降りで一旦温度が下がればいいんだけれどね。





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