ふくらはぎの痛みとれた！（た？）

月曜日・火曜日と左足ふくらはぎが痛んだので休足日にしていた。

火曜日の治療の効果が出たみたい　昨日の夜には違和感は消えていた。

なんで帰宅してから

でもそんなに甘くは無かったみたい。

走り始めるとやっぱり奥のほうに張りがある。スピード上げるのは危険な香り。

㌔6半でのゆるジョグ。家の周りを10周＋ちょい。11km。


今日は予報、仕事も会議→会のため朝一で

まだ少しの違和感は残ったままだけど、運動することで解れていくだろう。




9月もこれで終わり、走行距離はどれくらい行ったかな？？？明日改めて計算してみよっと。





　　↑
”クリック！”　ブログ村ランキングカウント中。　
『ご協力ありがとうございます。』　m(__)m