3度目の赤城大沼へ ～涼しいところを求めて～

今夏3度目の赤城大沼。

朝夕と涼しくなったとは言っても日中は35℃くらいだと走るのは厳しい！

大沼には9時に到着。22℃。でも日差しはきつい。

走り出したら風は心地よく、木陰が多い分しやすい。


9月1日にわかさぎ釣りが解禁され、8月中よりも人が多くなった気さえする。

青木旅館の駐車場も9時の段階で満車。公共の駐車場を起点にしてスタート！


◆本日のメニュー

　大沼1周（5km）x 6本　インターバル3分Rest

　結果としては5本やって6本目はゆるジョグ。と言っても少し歩いてヘロヘロになってたけど。

　　1本目：27分25秒
　　2本目：25分46秒
　　3本目：25分17秒
　　4本目：25分16秒
　　5本目：25分23秒
　　6本目：34分16秒

　1本目はアップも兼ねてゆっくり入ったからこんなもの。

　そのあとは25分台で刻んでるしまずまずかな。

　本来なら25分を切って6本揃えたいけれどね。



大沼の風景。手漕ぎボートに乗って釣りを楽しむ人たち。

このあと青木旅館にてアイシング。





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