輝く月

今日（正確には明日の朝４時ごろ）は満月です。
月を念頭に置いて暮らすのももう数年になります。
気を付けているといくつもリズムのようなものがあります。

ここ二日ほどでこれからの予定がひっきりなしに入って来て連絡が次々舞い込みました。
急に決まってくるいろいろ。

さ、動くとき。

暮らしに使っている天然石も月の光にあてます。

心と体をニュートラルにする

この前は事故にあって行けなかったので、久しぶりのフェルデンクライス。
今日は無事に行けて良かった。

今日はなんと初めのスキャンニングの時から寝た。何回も短く秒単位で寝てたと思う（分単位かも）。
それでも今日のフェルデンが始まったら結構起きてました。

仰向けに寝転んで足を組んでその足を倒すと言うもの、それに加えて手の動きや目線など変えて行く。
結構変化があって展開もあってだんだん面白くなってきた。
と言うのも、初めは寝て組んだ足を倒すのがとてもきつかったから。
それがいろいろな動作を組み合わせて元に戻ってやってみると、どんどん楽に動かせるようになっている。
不思議だ～～！

そして終わって立って歩いてみたら、自分で驚くような不思議な歩き方。
なんだこれ？？？？産まれて初めてこんな歩き方したと思う。足が先に出てその後に胴体が付いてくるみたいな歩き方。面白いほど。

帰りにもそれが少し残ってるのが面白い。見てる人はわからないくらいの小さな変化だけど楽しい。

友達ともゆっくりとお茶をしていろいろな話をする。彼女と話してると聞いてても話してても引っかかりやつっかかりがなくて自分が自然な形になっていくのがわかる。
これも楽しみ。

フェルデン、自分の心も体もニュートラルにするための大切な一日。
次はいつかな？楽しみです。