読書と夕食

ハンバーグ：玉ねぎみじん切り＋しいたけみじん切り＋牛ミンチ＋パン粉を牛乳で膨らましたもの＋全卵＋塩コショウ＋ナツメグ＋＋チリパウダー＋パプリカ、これこれらをよく混ぜてボール状にしてフライパンで両面を焼く

温野菜サラダ：冷蔵庫に残っていたダイコン＋人参を拍子木に切る＋ブロッコリー＋キュウリ、これらを塩ゆでして粗熱を取りドレッシングにあえる。シラスを混ぜる